在北纬52度的严寒之地，一位白发老人赤膊掠过冰面的身影，体现出生命的另一种可能。姚远芳的故事始于2016年那个冬天——刚退休的他在同一年先后确诊胃癌和肺癌——接连接受两次大手术——切除部分胃体和肺叶。医学统计显示，此类患者五年生存率不足30%，但这位老党员选择用运动与病痛周旋。梳理他的康复轨迹，可以看到三个关键转折：第一，是规范治疗与心理建设的结合。塔河县人民医院主治医师介绍，术后按方案治疗，同时由患者主动参与康复训练，能明显改善整体效果。第二，是把高寒地区的环境优势转化为运动条件。大兴安岭地区年均积雪期约210天，当地近年来建设的15处公益冰场，为冰雪运动爱好者提供了稳定场地。第三，是个人观念的转变——他把治疗期当作“健身窗口期”，为自己制定了每天4小时的运动康复安排。事实证明，这套“运动疗法”带来了超出预期的变化。2024年度体检报告显示，他的肺活量恢复到3800毫升，接近健康成年人水平；在黑龙江省大众速滑争霸赛中，他还拿下同年龄段前三名。中国老年学学会体育专委会专家认为，该案例为老年慢性病防治提供了参考：适度的挑战性运动带来的内啡肽反应和成就感，可能有助于激发身体的修复潜能。更值得关注的是其带动效应。作为塔河县飓风滑行协会的创始成员之一，姚远芳带动47名中老年人养成规律运动习惯。协会在冬季日常维护约500平方米冰场，也逐渐成为当地文明实践的一项常态工作。“他做的不只是康复，更是在重建生活节奏。”塔河县宣传部有关负责人表示，该案例已被纳入县域健康促进工程典型案例库。随着2026年冬奥会带动冰雪运动升温，业内人士建议系统梳理这类“自然康复”经验。北京大学医学部公共卫生学院最新研究显示，坚持冬季户外运动的老年人抑郁指数比普通人群低42%。目前，姚远芳计划组建抗癌志愿者联盟的设想，正获得当地卫健部门的技术支持。
姚远芳的故事提醒我们，生命的长度未必由人掌控，但如何把日子过得更有质量，却取决于选择。他所诠释的“向阳而生”，不是回避困难，而是在困难中找到方向；不是被动等待，而是主动行动。他的坚持不仅改变了自己，也影响了身边更多人。在快节奏的时代，这样的故事让人重新理解珍惜生命、热爱生活与彼此关怀的意义。