“春捂”的真正意义是什么？

俗话说：“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。”早春天时的气温波动很大，倒春寒时不时就来突袭。这时候大家都知道要“春捂”，但有些人却把“捂”当成了让自己受罪，穿得太厚稍微动一动就汗流浃背，反而容易受凉。还有一些人自以为春光无限好，早早把厚衣服脱掉了，结果被寒风给钻了空子。“春捂”的真正意义到底是什么呢？《黄帝内经》里讲过，春季是万物复苏的时候，阳气要慢慢升发出来。这时候给初生的阳气加点保护罩，“下厚上薄”的穿衣原则很重要。《黄帝内经》告诉我们，春天不要盲目地脱衣服也不要过分捂热。作者马栌红说过，把腿脚护住了就能让全身暖和起来。过渡时期要顺应自然规律来穿衣，别让阳气被一下子激发得太快或太慢。只有给身体一个自然升发的空间，才能安稳度过这个倒春寒。要记住一点：“下厚上薄”，既要防止被冷风伤了身体又别搞得太闷出汗。顺应时节的节奏去养生才是正道。