春节团聚的时候，美食丰富，小孩容易吃多且不运动，肚子胀、口臭、没胃口、大便干硬这些积食问题就来了，影响心情，还可能引发感冒、发烧。刘琬婷把这些情况跟你说说，孙莉也帮忙出谋划策。新年快乐健康度过，照顾娃别忘记这些小技巧：给娃吃的东西要把控好，别贪心多吃。主食、肉蛋、蔬果搭配合理，油炸、甜腻、生冷的食物尽量少给娃吃。年糕汤圆这些粘性食物不容易消化，给娃少吃点。每顿饭吃到七分饱就可以了，零食糖果定时定量给。饭后陪娃活动活动，别让娃立刻躺下坐着不动。饭后活动10到15分钟散步或拍个小巴掌就好。春节别打乱娃的作息时间，充足睡眠才能保证脾胃健康。每天花几分钟给娃做腹部按摩或者捏脊。顺时针揉揉肚脐周围50到100圈就好。捏脊是从尾椎捏到大椎穴重复5到7次就OK。如果发现娃晨起口臭、舌苔厚腻、肚子硬、大便酸臭或干结、吃饭没胃口、晚上翻来覆去睡不踏实就是积食了。这时候给娃吃点小米粥、烂面条、山药泥等易消化的食物多喝水配合按摩就能缓解。给孩子适量、规律、清淡的饮食原则。胃消化好了孩子就能健康快乐过节。