郎平作为世界女排史上最成功的教练，无论在球员时期还是教练岗位上都留下了深刻的印记。她把中国女排从低谷中带回来，并两次重新创造了奇迹。郎平这个人在体育界早已不仅仅是一名运动员或者教练了，她就是那个无可替代的传奇人物。当时，她在球员时期实力强悍，扣球力度之大令人咋舌，因此被称为“铁榔头”。这个称号毫不夸张地反映出她进攻时的威力和凶悍。1981年，郎平带领中国女排获得了第一次世界杯冠军。次年又获得世锦赛MVP，再到1984年洛杉矶奥运会成功夺冠。她在这个过程中展现出了惊人的进攻能力、弹跳高度和拦网技巧。扣球命中率达到了50%，单场比赛最多能贡献96次得分。这些数据让她成为了世界三大主攻之一，与古巴的路易斯和美国的海曼齐名。在1985年世界杯上再次获胜后，1986年世锦赛由于伤病缠身，她以助理教练的身份见证了中国女排五连冠的辉煌。1985年世界杯和1986年世锦赛展示了那个时期中国女排无比强大的实力。随后退役后的郎平没有选择停歇，而是前往美国求学，学习体育管理知识并掌握现代训练方法。接着她又在意大利执教，成功带领摩德纳和诺瓦腊两支队伍取得了意甲联赛和欧洲冠军联赛的冠军头衔。随后接管美国女排后把原本排在第九位的队伍提升至2008年北京奥运会亚军位置。国际排联评价她是排球界的宝贝人物。而她真正展现实力是两次拯救中国女排。90年代中期这个时代背景下，女排状态低迷，连亚洲都难以保持稳定局面。因此1995年郎平放弃国外高薪回国执教；仅用了9个月时间就带领队伍夺得世界杯第三名。紧接着1996年亚特兰大奥运会进入决赛获得银牌；1998年世锦赛也拿到了亚军名次；这些成绩都展示了她科学训练加上严格管理带给团队的巨大变化。 2013年前后这个时期也是一次关键转折点；伦敦奥运期间未能进入四强还跌落到世界第五位置；此时新老交替问题凸显出来。这个阶段内再次挺身而出担任总教练职务的就是郎平；她提出“大国家队”理念大胆启用朱婷、张常宁、袁心玥等年轻球员；同时引进国外体能恢复和心理训练技术；这些举措让人们看到了希望。 2014年世锦赛获得亚军再次证明其才能非凡；接下来2015年世界杯取得11连胜时隔11年再度夺得世界冠军头衔；在这个过程中朱婷在郎平手下蜕变成为顶级主攻手；扣球动作跟年轻时毫无二致凶猛无比令人震撼不已；2016年里约奥运更是把团队表现发挥到极致水平。 里约奥运比赛过程精彩纷呈跌宕起伏：小组赛输给多支强队后形势紧张到极点；八分之一决赛迎战巴西对手时双方交手19次却输掉了其中18次局势极不乐观；第一局更是以15比25失利令观众产生深深担忧情绪。但是在这种关键时刻郎平却显得镇定自若毫无慌乱迹象；通过精准换人策略让魏秋月、张常宁、颜妮、刘晓彤等人轮番上阵防守滴水不漏攻势流畅顺利实现惊天逆转淘汰巴西进入四强阵容。 随后轻松拿下荷兰进入决赛最终以3比1战胜塞尔维亚时隔12年重新捧起奥运金牌奖杯；成为历史上首位球员与教练都夺得奥运会金牌的人并且在2025年被国际奥委会授予教练终身成就奖表彰其杰出贡献。 2019年世界杯中国女排再次上演完美表演11场比赛全部胜利成功卫冕冠军宝座；其快变打法与铁血防守已经达到顶尖水准无论是现场指挥还是换人与战术调整都让全世界信服没有任何争议。相比之下其他人如陈忠和只带领过一段时间辉煌时期巴西依靠本国人才众多意大利土耳其那些教练也没有成功在绝境中翻身只有郎平跨时代跨国境把弱队打造成为冠军级别的队伍无人能敌。 谈及女排精神时她说得十分直白：并非非得赢得胜利而是明知不可为也要拼尽全力去争夺；这种精神听起来简单执行起来却十分困难；她把自己的经历与苦乐传递给年轻队员朱婷从一名菜鸟成长为世界第一杨方旭拦网强硬龚翔宇全面发展张常宁极为坚韧这些变化都有她的影子留下深刻印记。 如今这位传奇人物已经退出教练岗位2021年东京奥运会结束后前往美国陪伴家人度过晚年生活平时晒太阳遛狗享受悠闲时光但是她所留下的影响至今仍在延续着中国女排在她手中两次从最差状态攀登至巅峰位置收获2015世界杯、2016奥运会、2019世界杯三块金牌还有2014世锦赛银牌和2018世锦赛铜牌成就斐然更加重要的是她引进科学训练专业管理人性化带队方式为后来者铺好了道路指明了方向所以我们可以毫不犹豫地说郎平就是世界女排最成功教练这一点无可争议她用自己的一生告诉人们厉害并非依靠天生条件而是通过死磕到底不断突破自我实现目标她所经历的一切就像一记扣球永远烙印在每个热爱排球的人心中难以磨灭。