株洲爱尔眼科医院的凌瑶格医生，为大家解答关于眼镜配戴的常见疑惑。近视了到底要不要一直戴着眼镜？眼镜会不会越戴度数越深？这些问题在门诊中时常被提起。爱尔眼科医院集团强调，戴眼镜的目的和方式应根据个人情况而定，没有一套万能的方案。针对成人的低度近视（低于300度），医生建议可以按需灵活配戴。看不清的时候戴一下，看得清的时候就可以暂时摘下来。比如上课、开车、看电影时，为了看清远处物体就需要戴上眼镜。而吃饭、写作业、散步等活动中如果视力没有问题，就让眼睛放松一下吧。株洲爱尔眼科医院提醒，若平时看远处习惯性眯眼或感到费力，建议全天佩戴。 对于中高度近视（300度及以上），医生建议除洗澡睡觉外都要戴着眼镜。无论是读书、玩手机还是居家行走，都需要全程佩戴。如果摘下眼镜，看远处会模糊不清，眼睛为了看清物体会用力调节。这样不仅会引发眼酸和头痛，还容易导致疲劳。全程戴镜可以让眼睛放松下来，减少视疲劳对控制度数也有好处。 离焦镜每天要佩戴满12小时以上才能发挥最佳效果。离焦镜验配需要专业机构进行精确调整，还需要保持良好的用眼习惯和充足的户外活动时间。湖南医聊特约作者株洲爱尔眼科医院凌瑶格提醒大家：“一副眼镜不能戴一辈子。” 儿童青少年视力变化较快，每3-6个月就需要复查一次；成年人可以每年检查一次。如果发现镜片磨损或变形就及时更换吧。总之科学验光配镜才是关键！ 眼科医生认为戴眼镜并不会导致度数加深。近视加深主要是因为长期近距离用眼和不良姿势等因素引起的。如果不配戴合适的眼镜，反而会加速近视发展。离焦镜的主要功能是控制眼轴增长。 AI制作的图片仅作为科普辅助使用，不能代替线下就医。如果有任何不适情况，请尽快去医院检查治疗。科普内容由爱尔眼科医院集团提供支持，湖南医聊特约作者株洲爱尔眼科医院凌瑶格撰文完成。