二月二龙抬头，咱们中老年人得讲究点养生。这一天不光要剃头讨个彩头，还得顺着天气节奏来养阳气。虽然咱们知道春捂秋冻，可别因为暖和点就着急脱冬装。气温还没稳住呢，早晚温差大得很，倒春寒一来咱们老人就扛不住了。后背、腰腹和双脚是重点，最好等到气温升到15度以上再慢慢减衣服。 这天还有两件事儿不能干：第一就是不能胡吃海塞。猪头肉虽说是吉祥的东西，但油太大不能吃太多。油炸和粘腻的食物脾胃消化起来费劲，容易让人腹胀、消化不良。第二就是别熬夜太晚。天擦黑寒气重，中老年人夜间外出容易摔跤弄伤筋骨。熬夜也会耗阳气打乱身体节律，日落前回家歇着才能养好精神。 吃方面咱们也有讲究。龙须面象征顺顺利利，软软的面条适合咱们肠胃消化。里面放点清淡的西红柿鸡蛋或者香菇青菜就行。龙耳饺子寓意耳朵眼儿灵光，皮儿薄馅儿软，可以包韭菜鸡蛋或者白菜猪肉这种清淡馅的。龙鳞春饼像裹着福气一样薄脆，卷点应季的韭菜、豆芽、菠菜就很清爽又有营养。 咱们这岁数了都懂，健康过日子才是最实在的投资。二月二这天抬起的是对生活的热情劲儿，守护的是身体这杆秤。没必要非得凑热闹搞大阵仗，只要照着老祖宗传下来的法子做就行了。把身体照顾好才是正经事，这样以后的日子才能过得踏实、快乐！