北京已经大暑了，也就是一年里最热的节气。这个节气的时候，太阳走到黄经120°，热得不得了。它是夏天的最后一个节气，也是三伏天中最猛的一段。天气闷湿，阳光强，雨势急，让人觉得大地被一张湿被子罩住。古代人把这种感觉叫“釜甑蒸湿”。 这时候大家都想凉快凉快。以前没有冰柜和空调，古人怎么活命呢？他们有个法宝——深井。地下有恒温层，夏天是很凉快的。他们把铜制或木制的提桶放进井里，利用低温把井水提上来。然后把凉水洒在身上或灌进澡盆里，很快就把热量带走了。汉代青铜井模型很小，但却把井亭、井栏和提水系统都画了出来。 这时候孩子们最爱玩斗蟋蟀了。明清以来，斗蟋蟀就成了市井娱乐活动。孩子们到田间捉蟋蟀，在树荫下比赛。首都博物馆有幅画叫《斗蟋蟀图》，画的是孩子们屏息凝神、狗儿叫唤的情景，胜负揭晓时大家就把炎热忘光了。 古代没有电力，扇子就是充电宝。文人喜欢拿扇子当工具降温，还在扇面上题诗作画。清华艺博有个彩缎地盘金铺绒绣高山流水扇套，正面是蓝缎和白穗造型，背面是红日和花朵设计。一把扇子也能表达情感。 大暑天身体容易潮湿上火。湖南和四川的人喜欢喝茯茶解暑：金银花、夏枯草、甘草等药材熬汁，再加上发酵过的茯苓块煮成茶水喝起来微苦回甘。明朝朱元璋废除团茶改成散茶后，大家就喜欢用执壶喝茶了。 当然还有一件最重要的事——心静下来。大暑再热也热不过心里的焦躁。早起喝杯温盐水补充水分；午休时拿把竹扇闭目养神；晚上泡壶茯茶读书或者听雨声。身体和自然节奏合拍了，你就会觉得酷暑不是那么难受了。 所以说啊，我们今天看到的首都博物馆、清华大学艺术博物馆还有观复博物馆里那些文物啊图画啊，都是古人在生活中智慧的结晶啊！中国农业博物馆里的那些汉代青铜井模型、清《斗蟋蟀图》都是珍贵的历史见证！湖南、四川等地还有朱元璋和茯茶的故事都很有意思呢！咱们要多去看看这些博物馆啊！