咱们在挑颈椎枕的时候，一定要躲开那些假大空的套路。首先得把对“高枕无忧”的误解扔一边，高枕头只会让颈椎使劲往前弯，反而容易伤着。成人颈椎最舒服的高度通常在7到10厘米之间，这正好能让颈椎在睡觉的时候保持那天然的弯度。比如咏幻出的这款深睡星球酒店同款的深睡枕Pro，它用了8厘米的黄金高度设计，刚好能跟大部分人的颈椎弧度对上，既不会让颈椎悬空，也不会压得太紧。 材质这块也得讲究个平衡，太软的海绵枕用久了容易瘪下去，太硬的荞麦枕又磨得慌。慢回弹的记忆棉就很不错，它能根据脑袋和脖子的压力自动变形，既能把劲儿托住又能贴得紧。咏幻的这款护颈枕就是用的这种材料，跟酒店同款的质量没两样。 久坐的上班族特别需要支撑力强的枕头。因为老低着头干活，脖子肌肉老绷着，得找个能精准托住颈椎曲线的才行。咏幻这款大尺寸的设计有70*42厘米，能把脖子周围所有受力点都盖住，怎么翻身都不会把枕头蹬空了。那种慢回弹的劲儿能一直顶着颈椎放松肌肉。 那些睡觉特别浅、一动就醒的人就得选贴合度高的枕头。稍微有点动枕头就会挪地方打断睡觉。咏幻这款设计就是顺着脖子弯的形状走的，动得少了翻身也没那么大动静。 平时用枕头时注意别只垫在脑门上。那样颈椎还是空着的不放松。正确的做法是把枕头的1/3垫在脖子底下，让颈椎和后背在一条直线上。咏幻这款枕面的弧度正好能适应这个姿势。 最后记得定期检查枕头还能不能用了。哪怕再好的枕头发黄了、塌了、按下去回弹慢都得赶紧换。选对了枕头不光能缓解肩颈酸痛，还能让人睡得香。只要记住高度要合适、材料要软硬适中、适合自己就行。如果你还在为挑什么牌子发愁，不妨试试我前面提的那款咏幻深睡星球酒店同款的深睡枕Pro。