3月24日是世界防治结核病日，3次把防护细节做足，珍爱生命还得靠预防。结核菌能藏在身体里很久，感染了不一定马上发病，大家平时得留点神：呼吸道要是总咳嗽咳痰超过2周，或者痰里带血、胸痛呼吸困难；还有身体感觉没劲、没胃口、老是低烧（特别是下午）、晚上盗汗这些；要是关节痛、肚子疼拉肚子或者脖子上淋巴结肿了，这也可能是结核菌在捣乱。 切断传播的路很重要。结核主要通过空气飞沫传，咳嗽打喷嚏时别对着别人，用纸巾或者手肘捂住口鼻。用完的纸巾丢进垃圾桶，别随地乱扔。家里办公室教室每天要开窗通风2到3次，每次起码得30分钟，让空气换换。人多的地方别扎堆去，出门最好戴医用外科口罩，特别是在医院、公交地铁这种地方。 身体免疫力上来了，才能挡住病菌。春天作息得早睡早起，睡够7到8个小时。多吃蛋白质和维生素高的东西，少吃辣椒和油腻的东西来保护肝脏。根据自己的情况选运动方式，春天动动身子能让气血循环好起来，别太累了要适可而止。心情还要舒畅点，别老是生气焦虑。