3月3日那天是全国爱耳日，正好有个青年姑娘因为复习考试熬夜又忙活工作，压力太大，突然右耳朵听不清楚了。她感觉耳朵里又闷又胀，还有像火车轰鸣一样的耳鸣声。医生给她检查后确诊为高频耳聋，先给了激素、改善微循环和神经营养的药治疗，情况稍有好转。可后来她因为出差到处跑，症状又加重了，还伴有头晕、失眠和便秘。我看她这是虚虚实实混在一起的毛病，就给她用了疏风泻火、通络开窍的针灸疗法，再配上健脾疏肝、升清降浊的中药汤。一周后，她的听力、耳鸣还有头晕、失眠和排便难的问题都好了很多。我叮嘱她别累着也别上火，吃点清淡的饭菜，接着把针和药继续用下去巩固疗效。不管是年轻人大叔还是老人伯伯都别指望多睡一觉就能把听力问题挺过去。像这种突然听不见的情况算是急症，虽说有些人能自己好起来，但这事儿没那么简单。听神经里的耳毛细胞生下来就那么多死了就再也长不出来了，要是不治就容易变成永久性损伤。治疗突发性耳聋最重要的是得趁早，动作越麻利效果越好。哪怕以后治好了也可能会复发，而且复发的症状通常更凶、更难恢复，所以得注意养好习惯和心态来降低发病的几率。 对于年轻人来说除了尽量别去嘈杂的地方玩之外，作息得规律点、心里别太郁闷，别让耳朵过早老化。年纪大的朋友也别觉得上了年纪耳朵背是理所当然的事，听觉是咱们身体五感之一很重要。听力下降不光影响身体还会让人心情不好、生活质量变差。早点干预治疗能帮老人保住听力、提高认知能力、减缓阿尔茨海默病的发展。 还有个中医“护耳操”叫鸣天鼓：两手心按在耳朵上手指放在脑后枕骨那儿敲两下就能听到洪亮的鼓响声音。这个地方大概在风池穴附近呢。丘处机在《颐身集》里说过这招能赶走风池穴的邪气呢。 至于其他穴位保养方面：如果耳鸣像知了叫那样时有时无一累就加重也没上火表现的那种气虚型耳鸣可以艾灸足三里、建里、天枢、百会、阴陵泉等穴位补补脾气；老年人还可以揉揉太溪和照海来滋补肾精滋润耳朵；要是突然发作耳朵胀乎乎的一直轰隆隆响按也按不住这种情况赶紧去医院。像风池、曲池、翳风、耳门、听宫、听会、下关、上星、外关、中渚这些穴位对那种实证型的耳鸣管用但实际情况往往虚实参半还得让专业中医师看看辨证施治才行。