为了响应教育部“健康第一”的教育理念，我校把艺体素养课程纳入了教师培训体系，并且给女教师打造了第一期形体课。这门课程让老师们有机会放松身心、改善体态，还能提升气质。开课当天，女老师们把繁忙的工作暂时放下，走进健行楼舞蹈教室，跟着专业教练一起舒展肢体。教练会把腹式呼吸和全身关节活动作为热身项目，还给大家示范了核心训练。针对长期伏案带来的圆肩驼背等问题，教练耐心纠正动作，帮助大家拉伸肌肉、激活核心力量。在轻柔的放松音乐中，第一节课顺利结束。课堂上气氛活跃，女教师们热情高涨地跟着教练节奏调整姿态。这次形体课的开展给大家提供了专业的训练平台，也搭建了交流互动的桥梁。从略显生疏到逐渐熟练，每一位认真参与的老师都展现出积极向上的生活态度。后续每周一 17:50-18:30 都会开展课程，教练会继续结合大家的身体特点进行针对性训练。