大家知道吗，喝酒对肝脏特别不好。最近一个叫张大哥的人，才四十多岁，在灌南那边做销售，特别拼命，业绩老在前几名。平时为了拉客户，酒量也大，这次又给喝多了，结果直接进了医院。医生说他有酒精性脂肪肝，幸亏不太严重。只要把戒了酒，少吃伤肝的东西，肝脏慢慢就能恢复。 咱来说说喝酒为啥伤肝吧。其实酒精主要是通过肝脏来代谢的。要是短时间内喝太多酒，肝脏容易缺氧坏死；要是老这样喝下去，可能就会得酒精肝或者肝癌。还有呢，喝酒不光伤肝，还会搞坏消化系统、引发高血压或者脑梗之类的毛病。所以啊，少喝点或者干脆戒酒吧。 那如果以前喝过酒的人现在把酒戒了，肝功能能不能恢复呢？其实主要看对肝脏的伤害有多重了。轻度的损伤要是好好保养一下肯定能好起来；要是到了严重的脂肪肝阶段就需要时间长一点；但如果都发展到肝硬化甚至肝癌了，那就很难彻底复原了。 说说酒精肝都有哪几个阶段吧，这5个阶段一出现就该赶紧戒酒了：第一个是轻症酒精肝，这个没啥症状不需要治；第二个是酒精性脂肪肝；第三个是酒精性肝炎；第四个是肝纤维化；第五个就是肝硬化。 记得啊，那个张大哥的故事就给咱们提个醒：喝酒对身体伤害真的挺大的。所以大家平时一定要注意少喝点酒或者别喝了。 给大家提个醒啊：饮食要是搭配不合理、生活又没规律的话，就容易让身体受寒邪侵袭导致阴阳失衡、胆囊收缩功能下降、胆汁减少、食物停留久了就会刺激胃酸分泌产生胀气什么的。这个时候你可能会觉得右腹肋骨边缘处隐隐不舒服、老是想打嗝犯困。 其实这都跟胆囊有关。肝脏分泌和分离胆汁和毒素主要靠胆囊来收缩排出体外。如果胆囊出问题了就会导致部分胆汁和毒素滞留肝内影响正常代谢造成损伤。 要想养好肝啊首先得把胆养好才行。有空去农村野地里挖点灌南苦菜回来煮汤喝吧！原产地在连云港灌南的这种苦菜叶子背面有白色絮状物煮的时候放点红糖效果更好一点！平时吃饭也不能再暴饮暴食了要少吃多餐还要少熬夜慢慢调理就会好起来了！ 总之呢喝进去的酒精都要通过肝脏代谢长期喝酒容易引发损伤所以及时戒酒才是关键不同程度的损伤恢复情况也不一样不过无论什么时候尽早戒酒都是很重要的啊！