湖南省中医药大学附属医院肝病科专家提醒，元旦期间要重视肝脏保护。节假日里亲朋好友聚会频繁，大家忙着庆祝，不少人因为摄入过多的酒、油腻和高糖食物，还有熬夜不休息，让肝脏承受了过大的压力。其实肝脏这个器官平时不太爱“喊疼”，所以等到出现明显症状时，病情往往已经很严重了。很多人以为吃点保健品就能抵消喝酒的危害，或者感觉肝区不痛就代表没事，这些想法都是不对的。专家指出，任何保健品都无法代替肝脏自身的代谢功能，而且肝脏疾病往往是悄悄发展的。 为了应对节日期间的风险，专家给出了具体建议：吃东西要多吃蔬菜水果和瘦肉，少吃肥肉和发霉的食物；如果要喝酒，最好换成不酒精的饮料，如果非喝不可也要严格控制量，并且多喝开水帮助代谢；平时作息要尽量规律，晚上要给肝脏足够的时间去修复。这些办法不仅仅是在过节时用，平时也该坚持。 从整个社会的角度看，大家虽然越来越注重健康生活了，但对专业医学知识的理解还不够深入。医疗机构和媒体以后要多合作，通过科普让大家明白科学道理。节日里该开心的时候还得开心，科学认知和合理规划才能让大家既享受团聚的喜悦又保证身体健康。保护肝脏的工作不能只靠一时兴起，而要融入到每天的生活中去。希望大家都能主动承担起照顾自己健康的责任，用正确的态度对待传统习俗，用科学的方法守护自己的生命根基。