农历二月初二，春雷乍响，蛰龙苏醒，人们把这天叫做“龙抬头”。很多人误以为这天不能动刀剪针线，怕惹晦气，其实这是顺应自然规律的智慧。老规矩里藏着深意：伤了“龙眼”也就是伤了阳气，早睡早起能养阳气，吃点“龙食”能帮补阳气。把老智慧融入现代生活，图的是心里踏实，身体也好。 这天有几个规矩得记着： 第一别拿针线剪刀。针尖像是龙的眼睛，动了针线会惊到龙。现在也不用太讲究，把工具收到抽屉里就行，减少划伤的风险，全家这天能安稳点。 第二晚上别太晚回家，也别熬夜。阳气刚上来的时候熬夜，就好比把刚点燃的火苗掐灭了。用现在的话说，早睡就是给免疫系统充电，早起就是让肝气顺畅些，一年里少生毛病。 第三早上晚上别洗头洗澡。早上晚上湿气重，容易让寒气钻进身体里。挑个中午太阳最热的时候洗，干得快又暖和，既守住了老传统，又兼顾了现代卫生。 再说说吃的方面： 第一个吃猪头肉来“抬龙头”。肥瘦相间的猪头寓意好，高蛋白还能补气血，就像给全年装上了动力强的引擎。 第二个吃面当“龙须”。滑溜溜有嚼劲的面条象征龙须，热量低升血糖慢，适合既想控制体重又想图个吉利的人。 第三个包饺子做“龙耳”。半月形的饺子像龙耳朵一样，馅料自己搭配就行，想补钙放虾皮，想补铁放菠菜，一口一个福气。 第四个吃春饼“披龙鳞”。薄如纸的春饼裹着时蔬，膳食纤维很多，吃完解腻又通便，浑身都觉得轻松。 从护着龙眼睛到披上龙鳞，从不惊动龙到把龙气迎进家门，老规矩的根本就是要顺着天的气数好好照顾自己。 把针线收好、把熬夜的事儿从日程表里划掉、把猪头肉和春饼端上桌——二月初二这天，愿你抬头见喜，一整年都精神抖擞。