今天咱们聊聊阿胶糕怎么吃才管用。 第一点，正常人一天两片最好，早上空腹或者晚上睡觉前吃都行。刚开始吃的时候，最好先一天一片观察一周，看看有没有口干或者上火的感觉。要是没什么反应，再慢慢加到两片。 保存的话也得看天气。夏天或者南方潮湿的地方，最好把阿胶糕密封好放冰箱冷藏，温度在4℃左右就行。冬天或者北方干燥的地方，放在阴凉通风的地方就好。如果抽了真空，不管哪个季节都能延长保质期，吃之前先冷藏一下再拿出来回温。 更年期的女性也可以吃点阿胶糕。这个时候卵巢功能衰退了，雌激素波动大，容易潮热、失眠什么的。阿胶糕里面的氨基酸和微量元素能调节植物神经，缓解血管舒缩的症状。专家说适量吃点对身体有好处。 夏天春天容易上火的人就要注意了。怕冷、手脚冰凉、吃凉东西就拉肚子的寒性体质可以放心吃。如果是那种容易口腔溃疡、便秘、怕热的热性体质，就得减量或者隔天吃一片，再喝点菊花茶或者淡盐水去去火。 孕妇产后要等恶露排干净了才能吃阿胶糕。子宫需要排瘀血得六周左右，所以恶露没走之前千万别吃，容易活血太多。每天一片就行，配上红枣和枸杞补补气。 女生冬天手脚冰凉也能靠阿胶糕解决。冬天新陈代谢慢了血管收缩，指尖这些末梢地方就容易凉飕飕的。吃点阿胶糕里面的氨基酸和微量元素能增强血红蛋白带氧能力，改善微循环。坚持吃个四周以上就能感觉到手脚温度升上来了。 吃完嗓子干别慌。有些人说越吃越口干其实是肝火太旺加上津液不够导致的。对付这个方法挺简单：每天泡点菊花茶枸杞茶喝着；吃完早餐后含一小口淡盐水；少吃辛辣东西、炒货、浓茶咖啡；吃阿胶糕的时候配口温开水润润喉咙再咽下去。 就算酒精过敏也能吃。传统做法用黄酒烊化过，但是酒精度数低还熬制了一个多小时以上剩下来的酒精很少了。一次就吃一片的量比喝一杯酒还少多了。要是实在不放心就先试半片观察24小时没反应再增加量。 吃的时候温度也有讲究。出厂时已经灭菌了直接开袋吃最好保留那种糯糯的香味；怕凉就配40℃左右的温水一口糕一口水混着吞下去不会冰牙。 最后一点特别重要：月经期必须停掉！子宫内膜脱落形成月经的时候气血都往下泄呢。阿胶糕比较滋腻还收敛着性质经期吃容易把出血量搞乱或者周期变乱建议月经前后各停3-5天其余时间再正常按量吃就行啦！