儿科专家陈治珍主任提到，有一种东西能给孩子的脾胃带来滋养，让肝气流通顺畅。春天，肝气需要得到疏泄，而脾胃也要得到强健，这对孩子的成长非常重要。陈治珍解释说，春天属木，和肝相关。孩子们就像小树苗一样充满生命力，然而如果肝气郁结，他们就会显得不开心、容易烦躁。更糟糕的是，肝气不舒畅会直接影响到脾胃的功能，导致消化不好、营养吸收不足。 孩子想要长高，就得保持肝气流通与脾胃健康。很多家长首先想到用陈皮来调理脾胃，用玫瑰来疏肝理气。不过，陈皮偏温燥，可能导致内热加重；玫瑰花虽然疏肝不错，但孩子不一定喜欢它的味道，理气效果对一些孩子来说可能不够明显。陈治珍推荐使用佛手作为替代方案。佛手性质温和不刺激，还有助于增强孩子的消化能力和缓解挑食问题。此外它还带有清香柠檬和柑橘的味道，孩子们通常很喜欢这种香味。 这道佛手蜂蜜水很适合孩子饮用。准备3到5克干佛手片、适量蜂蜜或者冰糖还有300到500毫升温开水即可制作。先把干佛手片清洗干净放入杯中加入80度左右的温开水浸泡或者煮10分钟左右即可饮用。等水温降到40度左右时加入蜂蜜调匀就好了。 想要让孩子真正长高还要做好这三点：1、保持心情舒畅；2、充分晒太阳；3、保证充足睡眠。春天是孩子们心情波动比较大的时候，家长们应该尽量避免责骂他们。保持愉悦的心情能够促进肝气顺畅流动并刺激生长激素分泌。每天保证1小时的户外运动能让孩子们接触阳光并且帮助他们舒缓压力。生长激素在晚上11点到凌晨1点之间分泌最旺盛，所以建议孩子们9点半前上床睡觉。 作为家长，在春天要给孩子做好准备工作：健脾、疏肝和晒太阳是很重要的部分基础打好了之后长高就会很顺利。希望每个孩子都能在这个春天像春笋一样茁壮成长！