就像有人没戴好眼镜，视力突然掉到了0.6，这事儿发生在福建一女子午休时，她用了某款蒸汽眼罩。这种号称能缓解疲劳的玩意儿，最近挺火，很多人把它当“护眼神器”。00:39 时间不短，要是戴着过夜可不行。 大家都知道热敷能放松眼睛吧？蒸汽眼罩主要是靠金属粉和水分反应，给里面的皮肤加温，这个温度大概在50℃左右。如果睡觉的时候一直戴着它，长时间贴着皮肤，就算不痛不痒，也容易造成“低温烫伤”。尤其是糖尿病患者或者皮肤特别敏感的人，这种风险更高。医生建议最多戴20分钟就得拿掉。 除了烫伤，还有别的麻烦。要是眼罩受潮了，里面很容易滋生细菌，搞不好会得结膜炎或者角膜溃疡。如果脸上化了妆或者眼睛有炎症再戴它，那简直就是雪上加霜。还有皮肤过敏的人可能会红肿发痒，小朋友的皮肤娇嫩更要小心。 不是谁都适合热敷。眼睛疲劳干涩的时候虽然想用热乎的东西敷一敷，但对于某些人来说可能会加重问题。选的时候要挑正规牌子，成分表上写着的中药香精或者天然香料都得避开敏感肌首选无香型的。材质最好是高级无纺布那种软软的不压脸的。 总之别让“放松”变成了“伤害”。