春天一到，万物复苏，肝脏也跟着变得活跃起来，肝火容易旺盛。很多人在这个时候容易情绪急躁、大便干燥、小便短赤。菊花茶可以帮你预防和缓解这些问题。春天把肝脏养好了，健康就能维持一整年。除了菊花茶，白开水里也能加点什么，帮助你修复肝脏、养肝护肝。比如说菊花茶，每天冲泡3克就可以预防和缓解肝火。但要注意的是，寒气重的人不适合用菊花泡水喝。寒气重的症状包括面色苍白、舌苔白、怕冷、手脚发凉、食欲差、大便稀溏还有腹痛等。如果出现这些情况就别用菊花泡水了。 白开水里加点金银花也不错。金银花虽然味苦，却能降火清肝。对缓解口臭和便秘很有效果。还有玫瑰花茶也很适合春天喝，香气浓郁、滋味甘美微微带点苦味。压力大、心绪不宁引起的郁结和肝火问题都能通过玫瑰花茶来调养。累了一天后喝一大杯玫瑰花泡的水既能养肝安神又能消除疲劳。 身体自带灭火器来保护肝脏也很重要。可以按揉太冲穴和行间穴这两个穴位来清泻肝火。太冲穴在脚上第一跖骨与第二跖骨交叉处有个凹陷，行间穴就在太冲穴前方两个脚趾连着的脚蹼上赤白肉之间。每天按揉10次每次1分钟就能帮助清泻肝火了。 此外拍打两胁也能帮助肝脏气血运行顺畅。丹栀逍遥丸这个中成药也能起到清泻肝火、缓解焦躁情绪的作用。 CCTV生活圈：保护肝脏需要我们从日常生活中入手哦！