三八节前夕，贵州日报给女职工们准备了一份暖心的礼物。3月5日这天，报社的阅览室里热闹非凡，大家把“诊室”搬了进来。贵阳市公共卫生救治中心的两位专家给奋战在一线的同事们送上健康知识和检测服务。这是第116个“三八”国际妇女节的预热活动，报刊社办公室保健办和女工委特别安排了这次健康沙龙。杨洲和粟方琴两位专家从医学和心理两个角度分享了女性内分泌与情绪管理的重要性。杨洲是妇产科副主任，她用生动的案例告诉大家，熬夜、压力和饮食不规律都会影响激素水平，让人容易疲惫和情绪波动。粟方琴是心身疾病科的心理治疗师，她强调女性经常被社会赋予照顾者的角色，常常忽视了自己。记者曾俊超也深有感触地说：“女性的社会角色导致压力太大。”粟方琴建议大家每周留出半天时间让自己“留白”，做些让自己开心的事情。这样才能保持身心健康，更好地照顾家人。除了理论讲解外，现场还进行了免费的骨密度检测和面对面交流。报刊社员工廖天一提到平时工作压力大时很少注意内分泌问题，“这次讲座让我掌握了关注自己身体的技巧。” 这次名为“呵护身心 绽放芳华”的健康沙龙不仅普及了医学知识，更是一次温柔的提醒：只有先照顾好自己，才能更好地照顾他人。现场掌声不断、笑声朗朗，大家在这个温暖的氛围中迎接节日。 这次活动的意义超越了单纯的知识普及。它告诉大家要关注自己的身心状态，在忙碌的生活中找回自我。就像那半日“留白”一样，只有内心充盈、情绪健康的女性才能持续绽放属于自己的芳华。这个温暖而有意义的时刻将一直留在大家心中。