失眠正逐渐成为影响国民健康的社会性难题；世界卫生组织数据显示，全球约27%人口存在睡眠障碍，我国成年人失眠发生率达38.2%。在快节奏的都市生活中，睡眠问题已从单纯的生理现象演变为涉及心理、社会等多维度的健康挑战。静安区闸北中心医院的临床研究发现，持续失眠患者普遍存在“过度觉醒”特征——即便夜间休息，大脑警觉度仍保持在日间水平的83%。神经内科主任谈艳表示：“这种状态与长期压力相互强化，单纯依赖安眠药的传统疗法，往往难以从根本改善。”
睡眠是健康的重要标尺，也是现代生活方式的一面镜子。把失眠当作可被理解、可被管理的健康议题，以科学评估替代自我硬扛、以心理支持结合规范诊疗，才能从源头打破“越焦虑越睡不着”的循环。以更有温度的沟通、更可及的服务——把睡眠健康理念融入日常——才能为“优质睡眠、美好生活”提供更坚实的保障。