虽然寒潮让大家都在关注孩子过冬的事儿，不过专家说了，冬天小孩长高慢点儿其实挺正常，这主要是天太冷、胃口变了，加上大太阳少晒了点造成的。湖南中医药大学第一附属医院的董晓斐医生就分析，一到冬天孩子们不爱动，身上穿的太厚出汗少，也不太能满足骨骼长个儿需要的那种刺激。另外天冷了大家吃饭可能不香，热量容易吃超量，反倒不长个；要是营养跟不上又会拉低发育水平。还有个关键是日照短了，皮肤合成维生素D的效率下降，这也是导致骨骼矿化慢的一个原因。 寒假一到作息就乱套了，很多孩子晚睡熬夜，错过了晚上生长激素分泌最旺的那个时段。再加上冬天容易感冒发烧，身体不舒服会消耗很多体力，吃不下东西也睡不踏实，这都是在无形中拖慢长个儿的速度。 针对这种情况中医有一套好办法。董晓斐医生讲中医讲“脾胃为后天之本”，得把消化功能弄好了才能吸收营养。这时候家里可以多给孩子做点山药、薏米这类健脾的食物，配合捏捏脊、摸摸肚子的外治法会更管用。另外中医还认为“肾主骨生髓”，肾气足骨头才能长得结实。 饮食上可以给孩子加点黑芝麻、核桃这些补精气的东西，再按按足三里和三阴交这两个穴位疏通经络。家长别光靠急，还是得懂科学管理才行。天气好的时候带孩子出门活动晒太阳，一日三餐得注意营养均衡尤其是蛋白质和钙别缺了。 董晓斐强调现在这个阶段是孩子攒劲儿的时候。家长别太焦虑了，多陪陪孩子把好的习惯养好就行。毕竟孩子长个儿是个长期活儿，家庭的温暖陪伴比什么都重要。只有把现代医学和传统中医的道理结合起来，再加上学校和医院大家一起努力才行。