春天到了，流感又开始频繁起来，湖南省直中医医院推出了一个中西医结合的预防方案。3月11日这天，记者李雅婷和通讯员罗天微发布了消息。大家都知道，春季是流感高发期，怎么预防成了大家关心的问题。流行性感冒是由流感病毒引起的呼吸道传染病，传播速度快，传染性也强。全球每年有5%到10%的成人还有20%到30%的孩子会感染流感，严重的情况有300万到500万例，甚至有29万到65万人因此死亡。湖南省直中医医院的专家团队结合现代医学和传统中医方法，给出了一套全面的预防方案。现代医学的措施包括接种疫苗、养成良好卫生习惯、做好环境防护还有增强免疫力。接种疫苗是最有效的方法，建议老人、小孩、孕妇和慢性病患者每年都打一次。打了疫苗后2到4周就会产生抗体，保护期能持续6到8个月。良好的卫生习惯也很重要，要勤洗手，用肥皂和流动水冲洗，咳嗽打喷嚏要用纸巾或者肘部遮挡。环境方面要保持空气流通，定期开窗通风，尽量不去人多的地方。免疫力方面要注意饮食均衡、保证睡眠和适度运动。 中医认为流感属于“时行感冒”，多是因为外感邪气引起的。专家根据体质差异推荐了三款经典经方来预防这个病。玉屏风散适合容易出汗、乏力的人使用，由黄芪、白术还有防风组成。银翘散适合口干咽痛、发热头痛的人使用，由金银花、连翘还有薄荷组成。藿香正气散适合腹胀恶心的人使用，由藿香、紫苏还有白芷组成。这三款药都需要在医生指导下才能使用。 另外专家还建议多吃富含维生素C的蔬果像橙子、猕猴桃还有西兰花，适当吃点大蒜和生姜这些抗病毒食物。平时可以按摩鼻翼两侧迎香穴和手背虎口处合谷穴，每次按摩1到2分钟每天2到3次能增强呼吸道抵抗力。生活中要注意保暖别着凉保持心情舒畅不要太紧张焦虑。 这次中西医结合方案给大家提供了科学防护方法帮助降低感染风险。