复工后，大伙儿为了赶时间，常常把安全驾驶抛在脑后。前阵子太原方向555KM+900M的京昆高速上，有辆小车冲出护栏，把前保险杠都撕裂了。明明是个3分的小伤，却因为前一天没睡好、嫌麻烦不愿意去服务区，差点酿成大错。车子在几秒间翻了个底朝天，从几十米的高空掉进了护坡排水渠里。 统计数据说，司机困乏引发的交通事故死亡率超过50%。车速一快起来，情况就危险得很。60公里每小时的车速相当于每秒16.7米，要是真睡过去了，这几秒就能让车飞出7米甚至8米远。这时候的生死存亡真就看你自己了。 疲劳不光是因为时间长。头天熬夜、车里太热、空调一直吹、吃了重油重盐的东西，都会让人注意力不集中。千万别以为“再扛一会儿”就没事，身体发出的信号往往比你想象的更危险。 要想拦在瞌睡前面，得有四条硬办法。连续开车别超过4小时，满了4小时必须下车歇够20分钟。这个硬规定可比喝咖啡管用多了。出发前就别喝咖啡和酒，随身带点坚果、酸奶或者能量棒补补血糖也不错。 每开60分钟就把坐姿调调、做3分钟深呼吸，别让血液都堵在脑子里。把窗户打开通通气，或者把空调模式切换一下，别让二氧化碳越积越多。如果头疼或者头晕得厉害，别硬撑着上车去开车。 高速不是游乐场，困意也不是小憩一下就能解决的。把每趟行程都当成第一次出发来对待，把每次休息都当成最后一次机会来看待。让充足的睡眠先上路吧，让清醒的自己先回家才是正经事。