问题——消化不适高发，脾胃健康成为“隐形负担” 快节奏的工作与生活影响下，胃痛、反酸嗳气、腹胀、食欲下降、排便不成形等情况在不少人群中反复出现。很多人把这些不适当作“小毛病”，但长期存在不仅会影响营养吸收和体力状态，还可能引发睡眠变差、工作效率下降，逐渐变成持续的健康负担。中医认为脾胃为“后天之本”，脾胃失衡会影响气血生成与整体状态；从现代医学看，慢性胃炎、功能性消化不良等也与生活方式密切涉及的，需要尽早识别并进行系统管理。 原因——饮食作息失衡与心理压力叠加，季节变化加重波动 业内人士表示，消化系统问题常与饮食不规律、暴饮暴食，以及偏好辛辣油腻或生冷刺激食物有关；久坐少动、熬夜和精神压力也会影响胃肠动力与内分泌调节，使症状反复。春季及初夏气候由寒转暖、昼夜温差仍较明显，部分人容易出现腹部受凉、饮食结构改变等情况，再叠加情绪波动，继续加重“胀、痛、乏、倦”等表现。另外，公众对胃肠镜检查仍存在误解和顾虑，导致部分需要筛查的人群延误检查时机。 影响——小症状可能拖成大问题，早筛意识不足不利于健康管理 若长期不干预，消化不适可能带来体重波动、贫血、营养不良等问题，并影响慢病管理和体检指标。更需要关注的是，一些消化道早期病变的表现并不典型，容易被“胃不舒服”“老毛病”掩盖。专家提示，反复出现或持续加重的症状不宜仅靠自行用药或硬扛，应在专业评估下明确原因并规范治疗。提升胃肠镜检查的可及性和公众认知，是实现消化道肿瘤“早发现、早治疗”的关键环节。 对策——公益讲座提供“认知+方法+筛查”一体化科普服务 为提升公众健康教育水平，泰安市工人文化宫联合泰安市中医医院将举办“中医公益养生讲座”，邀请该院脾胃病科负责人穆红主讲，结合春季及初夏时令特点，向职工和市民讲解脾胃健康管理要点。 据介绍，讲座将从三上展开：一是梳理慢性胃炎等常见疾病的特点与风险，解释“十人九胃”背后的生活方式因素；二是介绍中西医结合的综合管理思路，强调养治结合，提供饮食调理、中医食疗与穴位保健等易上手的方法，帮助减少复发；三是围绕内镜检查进行科普，讲清胃肠镜在消化道早癌筛查与微创治疗中的作用，引导高风险人群按建议规范检查。 活动安排显示，讲座时间为2026年4月10日14时30分，地点在泰安市工人文化宫主楼108室（职工大讲堂）。报名面向“齐鲁工惠”在册工会会员，可通过“齐鲁工惠”APP进入“参与活动”报名。主办方提醒参会人员提前签到、遵守会场秩序，讲座结束后将安排现场交流答疑。
脾胃健康既关系到日常状态，也影响慢病管理；把“小不适”当作身体提醒，把“早筛查”当作对自己负责的选择，把能长期坚持的好习惯当作最划算的投入，才能让健康管理从一场讲座延伸到日常生活中。