最近网上热议，一个27岁的姑娘因为总迟到、做事拖拉，最后被确诊为ADHD，也就是注意缺陷多动障碍。她发现自己的情况和一个网红大V分享的ADHD经历很像，就去浙江的一家医院检查。医生给她做了心理测试和相关检查，排除了抑郁和焦虑等其他问题后，确诊了ADHD。陕西省抗癫痫协会常务理事、抽动障碍协作组委员郭延昭是西安中医脑病医院的主任医师，他说大家平时可能都遇到过拖延或偶尔迟到的情况，但如果这些问题长期持续影响工作、学习和人际关系，那可能是成人ADHD的信号。这个病会严重影响生活、工作和社交功能，但是很多人不知道它是一种病，而且容易和抑郁症、焦虑症混淆。ADHD的症状有注意力不集中、难以长时间专注，容易分心，组织规划能力差等等。诊断ADHD需要看《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5），要满足几个条件：症状在12岁前出现过、跨情境性影响多个场合、对生活造成严重影响。如果怀疑自己是ADHD，别自己瞎猜，直接去正规医院找医生评估才是正道。治疗的话通常用药物加上行为心理干预。药物要遵医嘱用，行为心理干预包括训练执行功能、调整生活方式等。郭延昭说成人ADHD是一种需要被理解和干预的行为问题，并不代表一个人不努力或没前途。认识它、理解它、科学地管理它才能重建有序的生活。