大家好，春天来了，我们要回学校上课啦。冬天过去了，万物都开始苏醒了。但是春天也有一个问题，气温升高了，早晚温差也大，容易让流感、诺如病毒感染性腹泻、手足口病和水痘这些传染病爆发。为了保护好每一个同学的身体健康，学校想给大家一些健康提示，希望大家能够认真阅读、遵守。 开学前呢，每个同学都要先做好自我健康监测。每天量量体温，看看身体状况有没有异样，比如发热、咳嗽、咽痛、乏力、腹泻、呕吐或者身上起皮疹。如果出现这些症状呢，第一时间告诉家长，然后去看医生。要记住一点啊，千万不要隐瞒病情。也不要带病返校了，等身体完全好了再回来。 另外呢，还要养成良好的卫生习惯。洗手是很重要的环节，特别是饭前便后、接触公共物品后、咳嗽打喷嚏后都要用流动水和肥皂彻底清洗。这里面也有一个小秘诀——七步洗手法，把每一步都做好了才行呢。洗衣服的时候每次至少要揉搓20秒。如果实在没有洗手的机会，也可以用免洗手消毒剂给手消毒一下。 吃东西的时候也要注意安全哦，不要喝生水或者吃不干净的食物。在校吃饭的时候要排队轮流吃，不要挑食偏食，这样才能让身体免疫力更强。班级卫生也很重要啊，大家一起打扫干净教室，保持通风透气。每天至少要通风2次，每次不少于30分钟。 假期结束了也得调整好作息时间，保证每天8到10小时的睡眠吧。还可以坚持运动一下增强体质呢，比如跑步跳绳做操什么的。这样才能更好地抵御疾病侵袭。 最后呢，在校期间如果发现身边的同学有发烧或者呕吐等情况要及时告诉老师并配合处理哦。最好不要去人多空气不好的地方玩，也减少感染风险。 健康是学习的前提嘛！所以咱们大家一起努力把校园卫生搞好吧！加油！