入冬以来,各地医疗机构心血管内科门诊及住院患者数量呈现明显增长态势。
12月18日,湖南省卫生健康委组织召开"时令节气与健康湖南·冬至篇"新闻发布会,长沙市第一医院心血管内科主任医师马丽霞就冬季心血管疾病防治问题作出权威解读,为公众健康防护提供科学指导。
据临床观察,高血压、冠心病心绞痛、心肌梗死及心力衰竭等心血管疾病在冬季发病率显著升高,这一现象背后存在多重致病机制。
医学专家分析指出,寒冷气候对人体心血管系统构成三重威胁。
首先,低温环境直接引发生理应激反应。
气温骤降导致人体血管收缩,外周阻力增加,血压水平随之攀升。
对于为心脏供血的冠状动脉而言,寒冷刺激可能引发血管痉挛,进而诱发心绞痛,严重时甚至造成急性心肌梗死等危重病情。
其次,冬季呼吸道感染性疾病高发,对心血管系统形成叠加负担。
流感、肺炎等呼吸道疾病不仅消耗患者体能,更会加重心脏工作负荷。
对于已有心血管基础疾病的群体,呼吸道感染可能成为诱发心力衰竭、心肌梗死等严重并发症的导火索,威胁生命安全。
第三,季节性生活方式改变带来隐性风险。
寒冷天气限制户外活动,导致人群运动量普遍下降。
与此同时,冬季饮食习惯倾向于摄入高热量、高脂肪食物,血脂、血糖水平及体重指标容易失控,这些代谢异常均为心血管疾病的独立危险因素。
针对冬季心血管疾病高发态势,医疗专家提出系统化防护方案,强调公众特别是心血管病患者应在日常生活中落实"四个注意"。
防寒保暖是第一道防线。
气温骤降时段,外出人员应及时增添衣物,重点保护头部、颈部及四肢末端等易受寒部位,避免身体突然遭受冷空气刺激。
室内外温差较大时,应采取过渡措施,防止血管因温度骤变而剧烈收缩。
预防感染需要多管齐下。
心血管疾病患者在流感等呼吸道疾病流行季节,可在专科医师评估指导下接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗,筑牢免疫屏障。
一旦出现发热、咳嗽等感染症状,应立即就医诊治,避免病情延误导致心脏负担加重。
科学养生强调动静结合。
运动方面,建议选择散步、快走、慢跑、骑行、游泳等中等强度有氧运动,频率控制在每周三至五次,单次时长十五至三十分钟为宜。
严寒、大风等恶劣天气应避免户外锻炼。
高血压患者在血压未达标情况下,不宜从事高强度运动项目。
规范用药管理至关重要。
冬季血压波动明显,患者应加强自我监测,每日早晚各测量一次并详细记录。
所有心血管疾病患者必须严格遵循医嘱,按时按量服用药物,切忌擅自调整剂量或中断治疗。
如需变更用药方案,应在专业医师指导下进行调整。
冬季心血管疾病防治既是医学课题，也是重要的公共卫生议题。
随着我国老龄化程度加深和极端天气事件增多，建立"个人-家庭-社区-医疗机构"四级联防机制显得尤为迫切。
专家呼吁，在加强健康宣教的同时，应进一步完善基层医疗机构的急救能力建设，让"健康中国"战略在季节性疾病防控领域得到切实体现。
每个公民都应成为自身健康的第一责任人，通过科学认知和规范防护，共同抵御冬季健康风险。