放过自己是件好事，这点丰子恺和海明威都懂。你看海明威在《永别了，武器》里说的多通透：生活虽说常把咱们弄伤，但伤口愈合了，就会变得最强壮。人生有21个好习惯值得试试，把下面这些事儿给办了。先把烦恼抛开，别自己跟自己较劲。想太多根本没用，别人早忘了，你还在那自寻烦恼。再就是别太在意别人怎么看你，人家嘴上没准也没长脑子，根本不需要理会。和别人起争执的时候也别动手动脚的，有理就说法，实在不行就报警解决。 内心富足才是真舒坦，知足常乐才是硬道理。生气这种事千万别干，它伤身体还会让你心情变糟。有些人有些事强求不来，强求了自己也受罪。千万不要委屈自己去成全别人，把感受放在第一位最重要。爱自己这件事必须坚持，哪怕没人爱你也不能伤害自己。爱情其实没那么重要，人生中还有很多值得珍惜的东西呢。 累了就赶紧休息一下，休息好了还能接着干。想不通的问题别死磕自己，问问别人说不定更快解决问题。别老想着大富大贵的事儿，过个安稳日子就挺好。改变不了的事儿就干脆忘掉算了。照顾好身体是头等大事别生病了。别把人际关系搞得太复杂了。感情这方面也得专一简单点才好。 做真实的自己千万别虚伪去假装什么。不喜欢的人就离远点减少烦恼。讨好别人也没必要活的太累了。别人的认同和赞美没那么重要求不来。 白落梅说的话也挺有道理：遇见该遇见的事就接受它好了。丰子恺也说过你若爱生活哪里都可爱你若恨生活哪里都可恨你若感恩处处可感恩你若成长事事可成长这个世界都是你自己选的反正无处可躲不如傻乐一下既然无处可逃不如欢喜既然没有净土不如静心既然没有如愿不如释然。