为了把“健康中国”的精神落到实处，把中医的好东西送到大家身边，威海市中医院治未病科和皇冠社区卫生服务中心一起行动了。3月4日下午，他们在社区搞了场“生活常见疾病的防治与日常保健”讲座，还顺便给大家免费看病。 活动一开始，医生谭霄檬就给大家讲起了腰椎间盘突出的事儿。她觉得社区里得这个病的人不少，就用大白话把病怎么来的解释了一遍。为了让大家听得懂，她还举了好些临床例子。谭医生告诉大家，要想不得这病，平时就得注意姿势，别老弯腰拿东西或者久坐不动。她还推荐了像小燕飞、游泳这种锻炼方式，让大家多练练腰背肌肉，这样脊柱才能稳当。 接着，威海市治未病专科专病联盟的学科带头人宋国政副主任医师又补充了几句。他觉得每个人体质不一样，护腰的法子也得分开来。他还提到了中医里的“辨证论治”，说脊柱好不好跟全身的健康都有关系。如果腰老是疼或者腿麻，就得赶紧去医院看看，千万别拖着耽误了。 讲座结束后就是义诊时间了。威海市中医院的专家和皇冠社区卫生服务中心的大夫们一起，给大家把脉、检查脊柱、回答慢病方面的问题。专家们一个个细心地给居民看病，还给每个人量身定做了一套适合自己的保健方案。像张大叔这样胳膊疼了好几个月都没确诊的人，这一趟来得值当。“宋主任给我看了以后好多了。”他高兴地说，“谭医生讲的护腰法和宋主任讲的高血压、痛风怎么调理都很实在。” 作为威海市治未病专科专病联盟的牵头单位，威海市中医院治未病科一直坚持“未病先防”的老理儿。这次活动就是他们想把优质医疗资源送进社区的一步棋。以后他们还会接着跟各社区合作，经常办讲座和义诊，让大家不用跑远路也能看上病、学到健康知识。