朋友们，你们是不是经常听说眼睛分“左右眼”，但总搞不清自己到底哪只是主力？别着急，我来教你个超简单的自测法。这一整套流程完全不用花钱，也不用任何器械，只需要在家里花个十分钟就能搞定。首先咱们得明白个道理，大脑其实只认一只“主摄像头”，这只眼睛负责给大脑输送画面。如果这一步搞错了，你去配眼镜的时候度数不准，练弱视效果也差，甚至连射击准星都飘得很厉害。 下面我就给你们介绍三种方法，它们都叫“023秒自测法”。第一种叫水杯瞄准法。找一个大概三米远的小东西，像水杯或者鼠标就行。然后双手虎口交叉捏成一个三角形的小洞，放在眼睛前面看目标。你分别闭上一只眼试试，如果哪只眼睛透过三角形能把水杯看得清清楚楚，那这只眼就是主视眼；如果目标偏到一边或者直接看不见了，那就是另一只眼睛了。 第二种是手指瞄准法。把手伸直竖起大拇指，盯着两米外的一个固定点看。接着闭一只眼保持睁开另一只眼。如果这时候大拇指的位置没变动，说明这只眼就是主视眼；要是大拇指看着往旁边飘了，那就不是了。 第三种是A4纸洞法。撕一张A4纸中间弄出一个比拳头还大点的洞来。把纸举在离眼睛30厘米左右的地方，让洞口对准两米外的小目标。再闭上一只眼盯着看目标的位置有没有变。如果目标还在原地不动的话，这只眼就是主视眼；要是它偏移了或者直接看不见了就说明是另外一只眼睛。 大家知道自己是哪只眼睛之后会有什么变化吗？比如你在配眼镜的时候要给主视眼调最清晰的度数，这样大脑才会“只认这版画面”，不然非主视眼抢戏容易让眼睛疲劳。对于弱视孩子来说更是个好消息，因为8岁前是视觉发育的黄金期。你可以给主视眼盖起来让弱视眼多“加班”，这样能刺激视网膜和大脑建立更多连接提升视力。对于射击射箭这种需要高精度瞄准的运动来说也很重要，必须用主视眼瞄准才行。 如果跟你平时惯用手是同侧的那只主视眼来操作动作会更顺手一些；如果不是同侧的话手臂动作容易变得别扭导致成绩下滑。 最后我给大家一个数据统计结果：大概70%的人右眼是主力，29%的人是左眼。大家赶紧试试吧！