春捂，可不是光多穿几件衣服那么简单，你得讲究方法！天气冷的时候，身体会把血管缩紧，热量往外冒得少点，这样一来血压就高了，心脏压力也变大。医生讲了，气温忽冷忽热很正常，但这会刺激咱们身体里的交感神经，导致血管痉挛、血压跳得厉害，容易引发心绞痛、心梗或者脑中风。再加上春天感冒的多，心血管病人要是感染了，炎症反应会加重心脏负担，可能导致心力衰竭。 专家提醒，尤其是高血压、糖尿病的朋友，还有老人、得过冠心病或脑卒中的人，血管弹性变差了，身体耐受不住温度变化，“春捂”就显得特别重要。那到底哪些地方要着重保护呢？头颈部、肚子还有腿是关键。 大家都知道头散热占全身的30%，戴个薄帽就能少流失点热量。脖子要是着凉容易引发颈动脉痉挛，特别是颈动脉狭窄的人，一受凉血管一缩就容易脑缺血。肚子暖着好维持内脏血液的稳定，胃、脾、肠都能得到保护。 特别是下肢循环不好的人要注意穿厚袜或护膝。糖尿病患者下肢循环差，要是不重视脚部保暖，容易让末梢神经病变加重。