1月5日这天，中国男足的队员们在岭南古城肇庆集结了，给新周期的备战拉开了序幕。这个2025年新年的头一个星期，中国国家队就到了肇庆新区体育中心。球员们在训练场上来回跑动，这不仅是球队这一年的第一次公开亮相，也是以邵佳一为核心的教练团队和重组后的“邵一期”国足正式开始了。这次集训是2026年美加墨世界杯预选赛之后的第一个完整备战阶段。按照安排，队员们要先在国内进行体能储备训练，然后在1月中旬转去阿联酋迪拜进行海外拉练和热身赛，这是为了更好地磨合阵容和检验训练成果。教练组的安排很长远也很系统。训练课上有很多新面孔，中方教练组全是80后的年轻人，还有刚刚退役转型做教练的前国脚于汉超，他和周挺、刘健一起帮邵佳一管理日常训练。第一天的公开训练中，队员们先慢跑热身、做关节活动和身体机能测试，邵佳一全程盯着队员们跑冲刺的时候还会给鼓励。这次集训一共征调了26名球员，平均年龄28.5岁。因为要备战U23亚洲杯，韦世豪、张玉宁、林良铭这些有经验的老队员都留了下来，还补充了李扬、闫炳良、马镇、吕焯毅这些新面孔。邵佳一选人没什么年龄限制，看重的是最近在联赛或者国家队里的表现。守门员颜骏凌说邵佳一从一开始就告诉大家目标是冲击世界杯。新人吕焯毅说进国家队是梦想成真的一刻。张玉宁正好29岁生日加入国家队第十年了，他觉得新教练组意味着新起点，每一场训练都很重要。肇庆的体育设施和后勤保障都很好，张玉宁说安静的环境能让人专注训练。这次集训只是开端，中国男足需要在夯实基础和明确战术上下功夫。