身份证和手机放一起，并不会把身份证的磁条给消磁。第二代身份证实际上用的是无线射频识别技术，而不是传统的磁条。所以把手机和身份证放在一起，并不会对身份证造成影响。如果身份证刷不出了，很可能是因为芯片或线圈在重力扭曲、重压或者高温下受伤了。给身份证“续命”，要注意不要把它弄成麻花状，也别随便塞到高温车窗旁边。 补钙光靠药片是不行的，平时吃饭的时候也要注意。光吃钙片却不注意盐和肉量，钙很可能和钠一起从尿里流失了。每天摄入800-1000毫克的钙和10微克的维生素D就足够了，再加上低盐饮食和优质蛋白质，才能把“骨头仓库”给稳住。久坐伤骨头，老人可以把一天分成上下半场，每场运动60分钟，快走、八段锦或者太极都可以。运动前要热身和拉伸，这样既可以增加骨密度，还能防止跌倒。 晒太阳也是补钙的好方法。在11点到15点之间，直接暴露在阳光下15到30分钟，这样皮肤就能合成维生素D。隔着玻璃或者涂防晒霜效果就不好了。碳酸饮料和咖啡因会加速钙的流失，烟草里的尼古丁会让骨胶原提前老化。给身体一个安静的生长环境，把碳酸饮料换成白开水吧。 台风“三巴”又要来袭华南了！要留意防御清单。政府和市民的抢险时间轴是9时45分台风登陆遂溪，随后广西东南部和广东西南部会有大暴雨到特大暴雨。各级防汛抗旱指挥部已经启动应急响应了。所有水上作业人员和过往船舶都要100%回港避风。 工地塔吊、广告牌和高空作业都要停工，室内外大型集会、露天晚会还有高空无人机拍摄都要取消。阳台花盆和屋顶杂物提前搬进室内加固窗户玻璃和防风膜。老人小孩锁在背风房间里，危房住户提前转移到安全安置点去。 山洪、滑坡和泥石流这些灾害可能会滞后于台风主体到来，雨停后2-3小时还是危险期呢！低洼地带要提前疏通沟渠，群众转移后不要私自返回。 所以把身份证和手机分开装，把钙片当配角来吃吧。台风应急不是小事啊！生活里的谣言和风险拆解开来就只是常识而已。