三月春风一吹，校园的气氛热闹起来，太原市中小学学生卫生保健所的专家们趁着这个机会，特意给咱们准备了一份健康防护小贴士。大家想想，春天温度老是变来变去的，呼吸道传染病和肠道传染病就特别容易找上门来。为了让咱们在学校里过得顺心，身体健健康康的，就得在以下几个方面多下功夫。 第一点，咱们得防着流行性感冒这类急性呼吸道传染病。这一冬春交替的时候最危险了，流感病毒和腺病毒在校园里传播得特别快。记住喽，咳嗽、打喷嚏的时候得用纸巾或者手肘挡住口鼻，别直接拿手捂着。咱们勤洗手、少揉眼睛、别用手摸口鼻这些习惯不能丢。还有啊，规律睡觉、吃好饭、多锻炼是提高抵抗力的法宝。尽量离那些发烧、咳嗽的人远点，要是非接触不可，赶紧把口罩戴上，保持一米以上的距离。要是发现自己发烧、咳嗽或者没劲儿了，千万不要硬扛着不说，赶紧跟家长和老师报个信儿。生病就别去学校了，也别去人多的地方凑热闹。出门看病或者坐公交的时候，口罩也得戴好。给身体打一针流感疫苗可是最管用的法子，符合条件的同学趁着有家长陪着赶紧去打一针，这就好比给身体穿上了一层防护铠甲。 第二点是诺如病毒胃肠炎的事儿。三月份还是诺如病毒高发的季节，它传染起来那是相当快，脏手、没煮熟的食物、不干净的水还有病人吐出来的东西都能传播。大家得把手上的卫生搞得清清楚楚：每次饭前便后、出去玩完回来、吃零食之前都要用洗手液或者肥皂认认真真地洗个手，绝不能偷懒或者敷衍了事。喝水吃东西更得注意安全：不喝生水；瓜果要洗干净了才能吃；饭菜一定要煮熟煮透；街边那些无证小食品绝对不能碰。要是班级里或者家里有人开始吐或者拉肚子了，别围着看热闹，立马告诉老师或者家长让大人来消毒处理；自己要是出现这种情况了也得马上汇报，赶紧回家歇着去治疗。 第三点是关于人感染禽流感的。这种病主要是因为碰到了病鸡、活鸟或者它们留下的脏东西才会得。请大家注意啦：离活鸡活鸟远远的；别去摸它们也别去喂它们；别捡地上的东西吃；更别去活禽市场或者散养的家禽区玩耍了。吃东西也得讲究卫生：生的熟的食物得分开放和分开煮；鸡肉鸡蛋一定要彻底煮熟了再吃；买的鸡肉最好是经过检疫合格的；千万别去参与那种杀鸡宰鸭的活计。要是最近七天之内你碰过家禽或者去过那些地方，又觉得自己发烧、咳嗽、喘不过气来，赶紧去医院看看医生并告诉医生你碰过什么东西。 第四点是麻疹这档子事儿。麻疹是个传染性特别强的呼吸道传染病了；孩子们和年轻人们最容易中招；它主要通过说话喷出来的飞沫传播；那些没打过疫苗或者以前没得过麻疹的同学特别容易被传染上。按时去打含麻疹成分的疫苗可是预防麻疹最管用的办法了；已经到了该打针的年龄的同学们一定要按部就班地把针打完才行。尽量少去那些挤挤挨挨、空气不通畅的封闭地方；在医院商场这些地方戴口罩的规矩也不能忘；这样就能少点儿被传染的风险。要是发现自己发烧或者身上起疹子了；第一时间告诉家长和老师；别带病去学校也别跟同学凑太近了；免得把病传给别人。 希望大家都能把个人防护做好；养成健康的生活习惯；这样才能平平安安、快快乐乐地度过这美好的三月校园时光！