临近农历新年，城乡居民进入节庆饮食高峰期。记者调研发现,过量食用坚果零食、高油脂菜品等传统年货,容易引发健康问题。北京中医药大学附属医院临床数据显示,每年春节后门诊量明显增加,约35%就诊者出现持续口干、便秘等症状。
节日团圆重在温暖与节制。面对口干咽燥、便秘等"燥象",与其盲目"降火",不如从生活方式入手:饮食清淡、作息规律、适量运动、科学补水。在此基础上,适量选择松子仁等润燥食材,让健康管理既借鉴传统经验,也遵循现代营养学原则,真正过个有质量的好年。
临近农历新年，城乡居民进入节庆饮食高峰期。记者调研发现,过量食用坚果零食、高油脂菜品等传统年货,容易引发健康问题。北京中医药大学附属医院临床数据显示,每年春节后门诊量明显增加,约35%就诊者出现持续口干、便秘等症状。
节日团圆重在温暖与节制。面对口干咽燥、便秘等"燥象",与其盲目"降火",不如从生活方式入手:饮食清淡、作息规律、适量运动、科学补水。在此基础上,适量选择松子仁等润燥食材,让健康管理既借鉴传统经验,也遵循现代营养学原则,真正过个有质量的好年。