秋天来了，屋里越来越干燥，大家都想用加湿器来缓和这种不舒服。不过，这个看着简单的电器，用不对也会出大事，甚至变成给你健康找麻烦的源头。南京医科大学附属逸夫医院呼吸与危重症医学科的陈晓林主任说了，要是你觉得只是加点水让家里湿润点就行，那可就太天真了。 最近有人发帖子说，自己刚用加湿器两天，就开始咳嗽、喘不上气，结果一查是肺炎。虽然这事儿比较极端，但也给大伙儿提了个醒，咱们得把加湿器这东西的正确用法弄明白。其实像这种严重肺炎的情况很少见，但是好多人用了加湿器后嗓子疼或者本来的老毛病加重，这也是常有的事儿。 现在市面上大部分加湿器都是超声波的那种，就是把水打碎成小水滴喷到空气里。你可能也留意过，旁边那个空气净化器的监测灯有时候会亮，这就说明喷出来的雾里有脏东西。 最容易出问题的地方就是平时不咋管它。加湿器的水箱里老泡着水，要是不经常拿出来彻底洗一洗消消毒，里面就会长细菌和霉菌。这些坏东西被喷出来就变成了空气里的微生物颗粒。对于身体好的大人来说，吸几口可能就是嗓子痒痒或者咳嗽两声；但对于小孩子、老人、身体有哮喘或者慢阻肺的人来说，这就太要命了，很容易让他们喘不上气或者引发急性感染。 水质好不好也特别关键。直接接自来水用肯定不行，因为水里有钙镁离子还有余氯，这些东西经过超声波震荡雾化后就变成了白色的小粉粒飘在空气里。吸进这种含有矿物质的气体会刺激呼吸道黏膜。 还有些人为了图好闻或者想杀菌消毒，会往加湿器里倒精油、香水、醋甚至药物。陈晓林主任直接反对这种做法，“加湿器的本分就是把空气调湿点”，“往里面加别的东西反而会害了自己”，那些化学物质会直接损伤呼吸道上皮细胞或者引发过敏反应。 不过大家也不用一听到这儿就吓得不敢用了。只要方法对了，它对缓解干燥确实有用。咱们得明白几个事儿： 第一是清洁要到位； 第二是别用自来水； 第三是别乱往里加东西； 第四是别让湿度太高； 第五是记得时不时开窗透透气。 至于湿度的标准，一般保持在40%到60%之间就行。 另外那些用不着加湿器的家庭也别硬凑这个热闹，多养点绿植或者拖拖地就能把湿度弄上来。 说到底，家里想健康还得靠咱们养成好的习惯。只有把科学的道理吃透了、把操作细节做到位了，科技产品才能真正给咱们的健康加分。