虽然武汉夏天的“火炉”模式让不少朋友望而却步，怕碰上酷暑，不过这次去湖北恩施，天气倒是挺让人惊喜的。利川市、坪坝营这些地方海拔超过1000米，森林覆盖率近70%，中午虽然会热，可到了晚上睡觉还得盖薄被呢。这种立体气候的魅力就在于，高海拔的地方成了天然空调房，夏季平均气温也就22℃左右。 八月的恩施其实已经是雨季的尾声了，下午偶尔会下点阵雨，来得快去得也快。雨后的空气特别清新，山间常常飘着云雾，景色美得很。您要是想去恩施大峡谷、腾龙洞或者屏山峡谷这些核心景点，会发现峡谷内水体清凉、植被茂密，体感温度比预报的低3到5℃。在屏山峡谷的船上吹风时，甚至能感到阵阵凉意。 穿衣这事儿最好准备个“洋葱式”穿搭法：短袖T恤、速干裤打底，再带件防晒衣或者薄皮肤衣备用。毕竟车内空调和山间微风随时会袭来。为了防紫外线和突然下雨，高倍防晒霜、太阳镜、遮阳帽还有晴雨两用伞或一次性雨衣都得带上。带娃的家庭记得给孩子多备套换洗的衣服，峡谷戏水区石头滑溜得很。 旅行的安全事项也得注意：游览峡谷、地缝时千万别去没开放的区域。阵雨过后山路湿滑，走路可得小心点。我们推荐您把行程重点放在“亲水”和“登高”这两类景点上。第一天上午可以先去利川看“亚洲第一大溶洞”腾龙洞避暑，傍晚在凉城利川溜达溜达感受慢生活。 第二天上午趁着凉爽游览恩施大峡谷的云龙地缝，下午体力好的话可以去挑战七星寨或者选择更轻松的梭布垭石林转转。第三天前往被誉为“中国仙本那”的屏山峡谷要趁早进去（通常是早上7:30到8:00），这时候光线好人少还凉快。如果要去巴东或者建始那边，感觉还是包车或者跟本地小团更省心些。 八月初是学生出游的高峰期，往后人会相对少一些。热门景点最好提前在网上买票盯着官方通知看暴雨后水上项目有没有关闭。住宿方面想要极致凉爽就选利川市或野三关镇的民宿；想要方便吃饭购物就住恩施市；追求特色体验就去大峡谷或屏山峡谷附近找家民宿。 这趟旅行的美食也得提一提：本地夏天的开胃菜是合渣火锅；高山小土豆外皮焦香内里粉糯；腌制好的腊肉炒新鲜竹笋很下饭；还有利川特产柏杨豆干卤香味十足。最后特别推荐在土家餐馆体验一把“喝碗酒摔碗祈福”的豪迈劲儿。 总之八月的恩施远没有想象中那么热得受不了。只要攻略做得好、行程安排合理、穿着得当，这片土地给您的更多是满眼的青翠、水汽带来的清凉感，还有土家山寨里的清幽人文氛围。 本文由【湖北荆钰国际旅行社】原创整理完成了！我们是一群热爱湖北的本地导游与旅行策划师团队愿为每位来湖北的游客提供真实、有温度的旅行参考和帮助！