柳岩带着一身轻松的劲儿，在海边练起了瑜伽，碧海蓝天之间，她把身体舒展得恰到好处，看着特别自在。海风轻轻吹过沙滩，她用一组照片告诉大家，夏日活力和健康生活能多好地结合在一起。照片一放上网，大家就被那优美的姿态吸引了，更被她那种从骨子里透出来的松弛感给打动了。在这片天地里，她像是把城市里的那些烦嚣全都扔到了一边，只剩下一个最真实的自己和大自然面对面说话。 看看她的穿搭就知道她多用心了，既讲究实用性又带了点儿时尚劲儿。里面穿了白色的拉链运动背心，外面再套一件浅蓝色的背心叠着穿，层次感很强，现在正流行这种穿搭法呢。短款拉链设计让穿脱变得特别方便，运动的时候觉得热就把拉链拉开透透气。浅蓝色那件不仅支撑性好还透气，速干的面料不会让汗水把衣服弄得湿漉漉的，既能保证安全又好看。外面加了件宝蓝色的防晒开衫，布料半透明的样子能挡住紫外线又不闷汗，风一吹衣摆飘起来还挺带感。下面配了条高腰紧身的宝蓝色瑜伽裤，面料弹力大又贴身还不勒人，高腰设计还能护着肚子和腰。这一身颜色搭配得很协调，看着精神气儿足。 配饰也挑得好，金色反光墨镜能挡太阳也有科技感。她把头发扎成利落的丸子头把碎发都收起来了，免得运动的时候头发粘脖子上难受。再留几缕头发垂下来显得随性又不做作，特别适合在沙滩上动。她选在海边练瑜伽本身就是一种亲近自然的生活方式。跟在室内那种安静规矩不一样，沙滩瑜伽更有挑战性和不确定性。 沙子软软的把身体托起来的感觉很特别，得用很多小肌肉来保持平衡才能站得稳。海风一吹凉凉的挺舒服的，但得注意力集中才能不乱晃。海浪声一会儿大一会儿小的当背景音乐刚好让呼吸跟着节奏走。这些东西凑在一起就是个天然的放松场所，身心容易放空。 她展示的那些动作挺考验功夫的。盘腿坐着冥想时面朝大海挺背直坐的样子看着特安静，让人觉得她心里这会儿肯定没别的心思。树式单腿站立双手合十或者向上举的时候像树一样扎根大地往上长呢。一字马伸展开来的姿势就更厉害了把身体的柔韧和力量全展现出来了。 她想告诉大家运动不一定非得在健身房里折腾嘛。不管是旅行还是工作休息一下的时候动一动就是健康的生活核心。别老想着使劲练或者跟身体过不去，平时在路上找点时间跟自己的身体说说话就行了。沙滩瑜伽这东西就靠一张垫子和一片心就行没别的讲究。 这组照片就像是一封请帖叫大家暂时停下脚步穿上舒服的衣服去海边去山里走走重新认识自己的身体感受运动的快乐。