随着社会快速发展，未成年人心理健康问题愈发受到关注；寒假期间，青少年暂时离开校园，家庭陪伴的质量往往会直接影响他们的心理状态。针对该需求，上海市嘉定区新成路街道联动多所高校的专业力量，推出多项特色心理服务项目。街道成人学校举办的“读懂情绪里的‘小火山’”主题活动就是其中的代表。活动中，专业讲师以经典绘本《坏脾气的格拉夫》为载体，通过情节解析引导孩子理解愤怒情绪从何而来、为何会出现。现场播放的科普视频《为什么“晕海”》则将生理反应与心理调节进行类比，向孩子和家长传递“接纳负面情绪”“适度应对压力”等实用方法，让心理教育更容易被理解和接受。嘉定区全民国防教育园地内开展的“绘见美好‘画’解烦恼”绘画活动同样吸引了不少家庭参与。涉及的研究认为，绘画作为一种非语言表达方式，有助于儿童释放潜藏情绪。活动现场，专业引导员结合孩子的色彩选择和构图特点，协助家长更好地读懂孩子的内心感受。这种形式既促进了亲子沟通，也为早期发现心理困扰提供了更直观的观察线索。
心理健康是青少年成长的重要基础。实践表明，心理健康教育的关键不在于“讲得多深”，而在于“陪得够不够”。借助故事、色彩等贴近日常的媒介，让青少年在体验中学会识别情绪、调适身心，在家庭与社区的支持中逐步建立心理韧性与应对能力，是值得持续推进的方向。随着有关行动深入开展，更多青少年有望在成长过程中获得更稳定的支持与更清晰的自我认知。