春节是中华民族最重要的传统节日,阖家团圆、美食相伴本是常情,但随之而来的体重增长却成为不少人的健康困扰。2月12日,中南大学湘雅二医院代谢内分泌科主任医师肖扬针对这个现象进行解读,为公众提供了一套科学的节日健康管理方案。
节日的意义在团圆与欢聚,不在"放纵"与"补救"的循环里；把握能量平衡这条主线,用更科学的饮食结构、更克制的饮料零食选择和更灵活的日常运动,把健康管理融入年味之中,既能守住体重与代谢的底线,也能为新一年的生活打下更稳固的基础。
春节是中华民族最重要的传统节日,阖家团圆、美食相伴本是常情,但随之而来的体重增长却成为不少人的健康困扰。2月12日,中南大学湘雅二医院代谢内分泌科主任医师肖扬针对这个现象进行解读,为公众提供了一套科学的节日健康管理方案。
节日的意义在团圆与欢聚,不在"放纵"与"补救"的循环里；把握能量平衡这条主线,用更科学的饮食结构、更克制的饮料零食选择和更灵活的日常运动,把健康管理融入年味之中,既能守住体重与代谢的底线,也能为新一年的生活打下更稳固的基础。