读者们大家好，前阵子夜读栏目跟大家聊了不少人生感悟，看到好多留言都在提“年龄焦虑”。有网友叫小皮，说过了30岁没了当初的冲劲，只剩下沉甸甸的担子和不符年龄的稚气。还有叫壹零零的读者问，30岁了事业爱情都没顺，这数字看着就吓人，该咋破？ 今天咱们推出第一期《夜读来信》，请北京冬奥会和米兰冬奥会自由式滑雪女子空中技巧冠军徐梦桃来给大家回信。她大家应该都记得，北京冬奥会夺冠后那一声“我是第一吗？”激动得嗓子都喊破了。那时候她32岁，干这行已经整整20年了。 拿完北京的金牌她没歇着，直接备战第五届冬奥会，一算账到2026年米兰那时候都35岁了。谁看了心里都发怵，连她自己也犯嘀咕：都这么大岁数了，还能保持状态吗？但既然定了下来就得拼命干，用行动回应质疑。 过了三十岁责任感变强是好事，但年龄这东西没必要太当回事。想变好啥时候开始都不晚，热爱和坚持才是硬道理。从北京到米兰这4年我真的不容易，每天练7个小时体能细节得抠透。 我还得跟身体死磕：经历过4次大手术，双膝前交叉韧带都断了重建过，半月板切掉了快70%，动作稍微大点膝盖就咯吱响。决赛前一天还在针灸撑着地心引力的压力呢。但这些困难都挺过来了。 这次在米兰我腾空11米跳得漂亮极了，稳稳落地拿了金牌卫冕成功。我用成绩证明了35岁的女性能行。岁月变了模样可没改变我的心。 任何时候都要敢试敢拼，别瞎担心自己年纪大了。像33岁那次全国冬运会没拿金牌我也挺平静的，收拾收拾心情再出发。一年后在美国普莱西德湖我拿了两个金牌。国际雪联都夸我这位34岁的老将一点都没“生锈”，不光赢了对手还赢了大风。 现在我确实算老将了。经历多了心态也平和多了。不管之前多风光站在出发台那一刻都得从零开始算。 平昌那次输了以后我写了一段话给十年后的自己，今天我也把这段话送给你们：十年后你更温暖快乐；十年后愿岁月待你好；十年后所有的不平凡和平凡都是最好的底色。 不被年龄定义的你就是最棒的！