你是不是经常觉得脖子硬邦邦的，还动不动就歪到一边去？低头工作或者走路的时候，脖子突然抽筋似的疼，甚至头还会跟着抖两下？要是有这些情况，可得小心了，你可能已经被痉挛性斜颈缠上了！这病现在可不仅仅是老年人的事儿，现在的上班族和低头族也特别容易中招。这不仅让人看着难看，疼起来更是要命，连吃饭、走路、交朋友都成问题。 痉挛性斜颈说白了就是神经系统出了岔子，脖子上的肌肉不听话地一直抽。常见的表现就是头不由自主地往一边偏或者转，有时候还会前倾后仰。脖子肌肉一直紧绷着，疼得像被人拉扯一样，严重的时候觉都睡不好。有些人还会不自主地抖动，特别是紧张的时候更明显。 这种病让活动都受限了，低头抬头转头都费劲，连开车吃饭都受影响。最让人难受的是心理压力大，因为样子看着奇怪，容易自卑焦虑抑郁，不愿意出门社交。哪些人容易得这病呢？长时间对着电脑的白领、程序员、文案工作者；天天低头玩手机的低头族、爱看短视频的朋友；精神压力大情绪不稳定的人；还有颈椎本来就不好或者受过伤的人。 现在为啥得这病的年轻人越来越多？主要有三个罪魁祸首。一是长时间坐着不动加上姿势不对，颈椎在做慢性自杀；二是精神压力大情绪焦虑是导火索；三是很多人都小看了早期症状，以为脖子酸就是累的结果拖到严重了才去看医生，错过了治的好机会。