最近有个叫程凯的北京中医药大学教授，在健康科普栏目里头，专门讲了关于中医穴位保健的那些事。他特别提到了手上的合谷穴还有它和脚上的太冲穴搭配起来怎么用。其实啊，中医觉得人体的经络跟身体里的内脏器官关系特别紧密。只要找准穴位，稍微按一下就能调理身体。程凯教授说，合谷穴是大肠经上的一个关键穴位，它能把气和血给疏通调和好。要是从现代医学的角度看，刺激这个地方可能会通过神经跟体液的作用，影响到远处的器官功能。这个讲法其实就是中西医结合来解释为啥这么按对身体有好处。冬天天气冷，容易出问题。程凯教授就教了几招怎么用穴位来对付这些问题。比如要是血压不太稳，就可以把合谷穴跟脚上的太冲穴一起按。中医觉得合谷管上头的气机运行，太冲管下面的气血运行，两个地方一块弄就挺好了。不过得说明白啊，按摩穴位只是辅助的手段，可不能完全代替正规的药物治疗。特别是有慢性病的人在用这些非药物的方法之前，最好先问问医生的意见。 要是感冒了不舒服怎么办呢？程凯教授也有招数。要是喉咙疼咳嗽了，就配着列缺穴一起按；要是发烧了就刺耳尖穴；鼻塞的话就揉揉迎香穴。这种针对不同症状选择不同穴位的做法，正好体现了中医看病讲究因人而异的那个“辨证施治”的道理。临床观察也发现了，适当的穴位刺激可能会通过调整自主神经功能或者改善局部血液循环来让难受的感觉好点。 当然了，怎么找这些穴位也很关键。合谷穴好找啊，就是把大拇指横纹对着虎口那个位置就行。太冲穴呢在脚背上第一和第二跖骨结合的地方前方有个小凹陷处。按的时候力气得由轻到重慢慢来，感觉有酸胀感就对了，千万别使劲硬压弄伤了皮肉。 最后啊程凯教授也强调了一下这些保健方法的范围跟局限在哪儿。这都是给亚健康状态或者轻微症状的人用的调理法子。要是碰上急病大病还得赶紧去医院看医生。现在国家一直在推行健康中国的战略，中医里的预防保健观念正好跟现在的健康管理思路凑到了一块儿。穴位保健是咱们老祖宗传下来的东西，里面的科学道理还得再用严谨的研究来验证完善呢。大家在使用这些传统方法的时候得理性点看问题把它们跟现代医学结合起来用才行。