不少人担心，春天是不是结节的“活跃期”，答案是“没错”。近些年大家体检时甲状腺结节、肺结节还有乳腺结节经常被查出，这其实跟咱们健康意识变强、检查手段更先进有关。在中医看来，结节这类病确实有个季节倾向，喜欢在春季突然出现或者变得严重。好在春天也是对付结节的黄金时间段，《生命时报》请了专家专门来解释一下。 专家说了，结节喜欢在春天冒头，这跟肝脏的疏泄功能关系很大。中医觉得春天是肝当令的时候，肝脏就像树木一样要生长舒展。要是这时候肝气升发得不顺当，人就容易肝气郁结，气血也会堵着不通畅。看看结节是咋来的就知道了，除了遗传因素，跟人是不是爱生气最密切。这些人多半肝气不舒，气血一堵住就容易凝结成块。从经络走行来看上海中医药大学附属龙华医院脾胃病二科的邢练军主任医师就指出，甲状腺、乳腺、肺、子宫这些地方都跟足厥阴肝经有关。你看《黄帝内经》里怎么写这条经络的？它从肚子中间穿过，绕到脖子后面，连着眼睛往上走。所以这几个地方都归肝经管。临床上也能发现很多人身上有好几个结节，比如先查出乳腺的，后来又查出甲状腺的，或者甲状腺好了又出现肺的情况，这都跟肝经的疏通好不好有关系。 既然春天容易发病也是防治的好时候，那咱们就得抓住这个三月和四月来养肝护肝。中医讲究“天人合一”，在春天这个时候帮着肝气舒展开来，让身体气血顺畅就不容易长东西了。肝脏在中医里被比作“将军之官”，主管生化气血和抵御外邪这些大事。结节病其实就是一种“瘀滞”状态，咱们可以找中医开点疏肝解郁、软坚散结的方子来调理。 中国中医科学院针灸医院的王少军主任医师也建议有结节的人春天做好这四件事：第一别憋闷气要让心情舒畅。春天万物都在长，花草都开了，咱们也得心里开阔别老想着烦心事。平时把心里的坏情绪都给发泄出来可以出去春游或者跑跑步；还可以练练“嘘”字诀，找个空旷的地方深吸气再缓缓吐气念“嘘”字重复6次。第二吃东西要少酸多甜。这时候蔬菜水果多吃点高维生素的特别是绿叶菜养肝很管用。另外中医说春天要“少酸增甘”因为酸味会伤肝所以要少吃酸的东西吃点山药小米米仁这类甜的东西补补脾气。第三晚上可以稍微晚点儿睡但必须早起。跟冬天正好相反不要像冬天那样睡懒觉了晚上最好11点前就躺下充足的休息时间对养肝血有好处。第四活动活动拉伸拉伸肋部。晨起可以模仿树一样双臂举高拉伸两胁（这就是肝经的位置）；每天散步30分钟配合深呼吸；或者在家练练八段锦里那个“摇头摆尾去心火”的招式通过转动脊柱疏通肝胆经络。 总之春天还是顺应自然规律多去外面走走心情舒畅对防治结节病还有养肝都有好处。