问题——假期末端急诊压力增大，胃肠与外伤问题较突出。 春节聚餐频密、出行活动增多，往往带来两类健康风险：一是胃肠道不适集中就诊，二是旅途中因视线不佳、路况复杂或疲劳导致的扭伤、跌倒等意外。浙江省中医院湖滨院区急诊科护士长王灯介绍，从腊月二十八至今，急诊共接诊近200名患者，其中因腹痛、腹泻、恶心呕吐等胃肠症状来就诊者超过60人。医护人员表示，这个现象春节、国庆等假期较为常见，部分患者还可能合并急性胰腺炎、急性胆囊炎等更需警惕的疾病风险。 原因——“饮食不当+疲劳应激+作息紊乱”叠加，免疫与消化系统承压。 急诊科医生肖颖结合接诊病例分析，节日期间饮食结构往往偏高油、高盐、辛辣刺激，部分人还存在“暴饮暴食”“冷热交替”“夜宵不断”等情况；此外，节前大扫除、节后走亲访友、旅途奔波等使身体处于疲劳状态，睡眠不足与精神紧绷会削弱机体抵抗力，增加胃肠黏膜受刺激后发生急性炎症的可能。 45岁的刘女士（化名）在节日期间与家人海鲜聚餐后不久出现剧烈腹痛并伴随呕吐腹泻，经检查诊断为急性胃肠炎。医生继续询问发现，她此前连续多日忙碌、休息不足。医生提示，同餐人员无明显症状并不意味着“食物一定没问题”，也可能是个人体质、胃肠耐受、疲劳程度不同导致反应差异；但从公共卫生角度看，海鲜等高蛋白食物若储存、加工、食用环节稍有不当，同样可能引发胃肠道疾病，需要在源头上把住食品安全关。 影响——轻则影响返程与复工，重则可能延误病情并挤占急诊资源。 胃肠不适看似常见，但若出现持续高热、频繁呕吐、明显脱水、便血或剧烈腹痛等情况，可能提示较重感染、急腹症或代谢紊乱风险。医护人员表示，节后返程与复工复学交织，部分人担心耽误行程而硬扛，容易延误最佳处置时机；另一上，急诊假期末迎来就诊高峰，若轻症患者不加分流、重症识别不及时，都可能加大医疗资源调配压力。 除消化系统问题外，假期旅游对应的的意外伤也较集中。68岁的郑大伯（化名）夜间散步下台阶踩空导致踝关节扭伤，次日明显肿胀后由家人陪同就医。医生提示，老年人平衡能力下降、夜间照明不足、陌生环境道路不平等因素叠加，使扭伤、骨折风险上升，且部分人早期疼痛不重易被忽视，延误后会增加恢复周期。 对策——从“吃得更科学、动得更安全、病得更早处置”三上发力。 一是节后饮食尽快回归清淡规律。建议减少油炸、辛辣与酒精摄入，控制高脂高糖，适当补充温热易消化食物与足量饮水；海鲜、冷食及隔夜菜要注意储存温度与加热彻底，聚餐时避免“拼酒”“拼食量”。对本身有胆囊疾病、胰腺炎史、高脂血症或糖尿病的人群，更应严格控制高脂饮食，出现上腹部持续疼痛、放射至背部、伴恶心呕吐等症状应尽快就医排查。 二是返程出行注意劳逸结合与环境风险。长途驾乘应规律休息，避免疲劳驾驶；夜间行走选择照明充足路段，老年人尽量有人陪同并穿防滑鞋；携带常用药物但不随意自行加量，发生扭伤后尽早采取制动、抬高等措施并视情况就医检查，以排除骨折或韧带损伤。 三是提高症状识别与就医效率。医护人员建议，出现持续腹痛、高热、明显脱水、意识改变、胸闷气促或外伤后关节明显肿胀变形等情况，应及时前往医疗机构，避免自行使用止痛药、止泻药掩盖病情；同时可根据病情选择门诊、急诊或线上咨询渠道，减少无序聚集，提高就诊效率。 前景——健康管理从“节中应对”转向“节前预防、节后恢复”。 业内人士认为，假期健康风险的集中暴露提示公众需要建立更稳定的生活方式与健康管理意识：节前合理安排家务与出行计划，减少连续熬夜与过度劳累；节中适量运动、控制饮食与饮酒；节后循序恢复作息，通过清淡饮食、适度活动、保证睡眠完成“系统重启”。医疗机构也可进一步结合假期就诊规律，优化急诊分诊与宣教提示，加强对急腹症、外伤等重点病种的识别处置，提升高峰期应对能力。
春节假期是阖家团圆、休闲放松的重要时段，但也往往成为健康风险的高发期。医疗机构的患者激增现象提示我们，假期的快乐与身体健康并非对立，而需在科学认知和理性安排中找到平衡。随着返程高峰到来，广大群众应以此次就诊数据为警示——在享受假期团聚的同时——更加重视对自身健康的主动管理。唯有将防护意识融入日常生活的每一个细节，才能确保身体在新的工作周期中保持最佳状态，以更充沛的精力投入到新一年的工作和生活中。