雨水到了，天气虽然有点回暖，不过还没到完全变暖和的时候。2月19日6点34分，咱们迎来了这个节气，这就意味着春风解冻了。这两天滕州确实暖和了一些，太阳出来了，气温也升到了10℃左右。好多人把冬装都收起来了，准备迎接春天的花红柳绿。不过冷空气还是在路上跑着呢，21号开始自北向南影响滕州，温度可能会下降很多。到了22号到23号更冷了，还可能下雨夹雪。所以春装可以先准备好但别太着急换了。在穿衣服的时候可以用“洋葱式”叠穿，方便随时增减衣服。 雨水这个节气对身体还是有点影响的，我们得注意养生。首先是注意防风保暖。因为现在还是春天和冬天之间变化的时候，出门散步或者晨练的时候千万别太早减衣服。爱美的姑娘们可以围一条薄丝巾护住脖子。老年人更要注意心脑血管的问题了。还有就是要注意防潮除湿。最近湿气比较大，所以在家里可以多放些吸湿剂、除湿包或者用空调除湿模式来保持家里干燥。食品方面要把干货密封好放在冰箱里防潮。关节有毛病的人可以把艾草包敷在膝盖上保暖散寒。 再来说说饮食方面的调理。雨水过后肝气旺了脾湿也重了一些。所以饮食上要多吃点山药、芋头、南瓜和小米这些甘味食物健脾祛湿；少吃酸的东西比如山楂和橙子；粥里撒点芡实和赤小豆利水不伤人；如果午后犯困了，建议10分钟午觉比喝咖啡更管用。 另外这次雨水期间还有一个民俗就是二月二龙抬头要来了。到时候是龙苏醒的时候了，民间习俗挺多的比如剃龙头、吃龙须面还有放龙灯。这个时节提醒我们春耕要开始了，万物都在更新了。大家赶紧收收冬懒准备播种吧。