尽管我是搞写作的，现在也想聊聊那位叫张逸的青年健美冠军，12月中旬他突然心脏骤停没抢救过来。他平时训练特别猛，甚至感冒发烧也不歇着。医生说他是心脏本来就有问题，再加上长期超负荷运动导致的悲剧。这也不是头一遭了，咱们中国每年大概有55万人因为心脏病突然死掉，而且年轻人越来越多。现在这些病可不是老人的专利，成了吓唬青壮年的大麻烦。 医学专家早就研究过，心脏病主要是因为心脏结构不好或者心跳乱了。现在年轻人发病率高，主要是生活方式太不健康。经常熬夜、饮食不规律、运动过猛都没节制，精神压力也大。很多小伙子仗着年轻身体好，把胸口闷、心慌、总犯困这些毛病不当回事，拖到最后就晚了。特别是冬天早上气温一下降，或者情绪突然变激烈，再去突然干重活，这些都可能是把人直接送进ICU的导火索。 要命的是大家都没太当回事。心源性猝死来得太突然太快，抢救成功率还不到1%，最关键的就是大家伙儿不懂怎么急救。好多病人在发病的前4分钟没做心肺复苏和除颤，脑损伤了就没救了。 想解决这事儿得怎么办？专家提了几个建议：一是定期去医院查心脏，尤其家里有心脏病遗传或者以前犯过病的人。二是平时要早睡早起、别乱吃东西、适量运动别太拼。三是学点急救知识，去学学怎么心肺复苏还有用那种自动除颤器。 政府部门也得管管公共场所有没有装这种设备，把应急网络搭好。学校、社区还有媒体也得宣传宣传健康的生活方式，别觉得自己年轻就有免疫力了。 现在国家都在搞健康中国行动了，以后得把医疗、体育、教育这些部门的资源整合起来一起干。科技手段像可穿戴设备也能早点发现问题。只有大家都上心了，才能把这病给管住。 张逸的事儿让人挺难过的，但也给咱们提了个醒：不管是谁都不能觉得自己没事就不顾身体。咱们得把对健康的敬畏心放在心上才行啊。