每天都离不开的TA，你真的彻底了解过吗？刷牙是咱们天天得做的事，可大家知道手里用的这管牙膏里到底都有啥吗？今天咱们就邀请到上海市疾病预防控制中心的卢大胜主任技师、刘洁仪还有董莉薇，专门给大伙儿讲讲。 说到牙膏里的基本成分，这里面有几个大块头得认识一下。比如摩擦剂，这就是牙膏里的“清洁工”，主要是碳酸钙和二氧化硅这些很细小的颗粒。牙刷一动，它们就能把牙菌斑和食物残渣给刷掉。接着是保湿剂，像山梨醇、聚乙二醇这些东西就是为了保住牙膏那软软的质地。增稠剂呢，就好比是“结构大师”，用黄原胶或者卡拉胶来调整黏稠度，防止牙膏里的固体和液体分家。发泡剂也很重要，像月桂醇硫酸酯钠这类成分能让牙膏在嘴里起泡沫。还有防腐剂和芳香剂，那是为了让牙膏保质期长、闻起来香的。 除了基本成分，功效成分也不少。防龋齿这块儿主要靠氟化物，像氟化钠或者单氟磷酸钠都有科学依据。消炎用的有氯化十六烷基吡啶或者柠檬酸锌，金银花和连翘这些天然的也能杀菌。抗敏感的牙膏有的是用氯化锶把外界刺激挡在外面，有的则是靠硝酸钾来抑制疼痛感觉。想要美白牙齿的话，物理美白是靠摩擦去掉表层的色渍，用的是二氧化硅或者磷酸氢钙；化学美白就是用双氧水或者焦磷酸盐把色素氧化分解了。 看完这些科普，大伙儿肯定都能挑出适合自己的了。不过给孩子选牙膏可不像大人这么简单。0-12岁的孩子最好用专门的儿童牙膏，上面得标清楚年龄和含氟量。3岁以下的娃只能挤米粒大小的量。3到6岁的可以用豌豆大小的，而且家长得看着点刷牙才行。12到18岁的青少年恒牙都长齐了，就可以像大人那样用含氟牙膏来防蛀了。正在做牙齿矫正的孩子特别容易积牙垢，最好用正畸专用的牙膏来加强清洁效果。