赖东兰主任：别再把孩子好动浮躁全归结于多动症，这多半是肝、脾出了问题，加上过节吃坏了肚子积食生痰闹的。大家过节那股子劲儿还没过去，孩子的身体却开始喊累。赖主任今天分享了3个小方子，能让身体里的“气血”顺畅起来。 先看第一杯清肝安神的菊花枸杞茶。如果孩子这段时间动不动就急眼，夜里翻来覆去睡不踏实，多半是肝气太旺。取3朵菊花再加上10粒枸杞泡水喝，这茶既能清肝火又能养肝血。 第二道脾养气的山药莲子粥专门对付脾胃虚弱。过年大鱼大肉吃多了，脾胃的压力可想而知。没了气血滋养，孩子才会显得没精打采又坐不住。准备一小段铁棍山药去皮切块，配上10克莲子和一把大米煮粥当主食吃，能帮脾胃找回力气。 最后是祛痰化湿的陈皮茯苓水。这东西专门清理节日里的“垃圾”。陈皮和茯苓一起煮水代茶饮，能把体内的痰湿都排出去。喝了它以后，孩子头昏、总爱清嗓子的毛病都会好转。 这三个方子平时拿来养养身体最适合了。但如果孩子症状一直不见好或者更严重了，最好赶紧去医院看看。除了吃药喝茶，还得赶紧把作息规律和清淡饮食抓起来，多带孩子去户外走走动一动。调理身体这事急不得，从一杯简单的茶开始做起吧。喝完这些茶再把节奏踩稳当，大家才能踏踏实实过完年。