清明祭祖，有几类人最好还是待在家里比较好。首先，是那些年纪大的老人家，特别是那些已经到了古稀之年的老人。爬山可不是闹着玩的，虽然是在祭祖，可一次看似平常的爬山，就可能让他们多年的积蓄瞬间崩塌。 还有一类就是年幼的孩子。清明节正是冷暖交替的时候，空气干燥又多风，孩子们的身体还在发育，免疫系统也不够强。一次冷空气来袭，就可能让他们连续咳嗽发烧几天。而且墓地潮湿、蚊虫又多，加上纸钱、香火的味道和鞭炮声，空气里都是细小颗粒，对他们的呼吸系统是双重打击。 另外还有一种情况就是外姓女婿。传统观念里祭祖是同姓血亲内部的事情。如果女婿硬要跨进家族的谱系去祭祖的话，可能会被人议论说没面子或者破坏家族秩序。其实这种时候最好还是各扫各的墓比较好。 除了人之外呢，仪式上也有几条硬性规矩需要遵守：时间最好选在上午九点到下午三点之间；衣着要素净不要穿红戴绿或者露膝短裙；言行要肃穆不要喧哗拍照乱跑；顺序也别搞错：先除草添土然后再点香上供最后烧纸叩首。 最后还要说一句：“心诚则灵，家和则旺。”不要盲目追求“人多势众”，只要尽力而为就行了。能去扫墓的人就好好表达心意，留在家的人就守好这份平安吧。